Ενώ όλοι γνωρίζουμε τι πρέπει να φάμε για να ανεβάσουμε τη λίμπιντό μας στο κρεβάτι, δεν είμαστε σίγουροι για τις τροφές που θα έπρεπε να αποφεύγουμε.
Τα γεύματά μας μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική μας διάθεση με θετικό, αλλά και με αρνητικό τρόπο. Επομένως είναι σημαντικό να επιλέγουμε… σοφά όταν πρόκειται να κάνουμε σεξ.
«Η λίμπιντο μπορεί να επηρεαστεί από πλήθος παραγόντων, από το άγχος και την κούραση, μέχρι τις οικονομικές ανησυχίες», εξηγεί η διατροφολόγος, Elouise Bauskis και συνεχίζει: «Το φαγητό που τρώμε μπορεί να επηρεάσει –είτε θετικά είτε αρνητικά- την ερωτική μας διάθεση. Σε γενικές γραμμές τα φρέσκα τρόφιμα, καθώς και μια ποικιλία από χρωματιστά φρούτα και λαχανικά βελτιώνουν τη διάθεσή μας και μας γεμίζουν ενέργεια, με αποτέλεσμα να ανεβαίνει και η λίμπιντό μας».
Στη λίστα με τις τροφές που ρίχνουν τη λίμπιντο συγκαταλέγονται μερικές -κατά τα άλλα εξαιρετικά υγιεινές και ωφέλιμες για τον οργανισμό- τροφές, όπως το μπρόκολο και τα φασόλια.
