Wellness

Τι να κάνετε για να νικήσετε το άγχος που μπορεί να νιώθετε κάθε φορά που βάζετε μαγιό.

Υγιεινά σνακ με ελάχιστες θερμίδες για την παραλία - Οι επιλογές πολλές, η προτίμηση δική σας.

Τα μάτια μας μαρτυρούν τα συναισθήματά μας αλλά μπορούν επίσης να μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε τα αρνητικά.

Ποιος ο ρόλος της ομορφιάς, της σεξουαλικότητας, της εξυπνάδας και του χιούμορ στις ερωτικές σχέσεις;

Νέα έρευνα μας υπενθυμίζει τον κομβικό ρόλο που παίζει η διατροφή στην υγεία, καθώς όσα τρώμε στην μέση ηλικία μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης μετέπειτα στην ζωή.

Είστε από αυτούς που χρειάζεστε περισσότερους ηλεκτρολύτες κατά τη διάρκεια του καύσωνα; Πώς θα τους αναπληρώσετε γρήγορα

Οι πέντε λόγοι που τα αυγά οδηγούν σε απώλεια βάρους - Τι τα κάνει ιδανικά για δίαιτα

Η παρατεταμένη ζέστη επηρεάζει και τον ύπνο μας - Τι πρέπει να προσέχουμε.

Πώς ενεργοποιείται ο μεταβολισμός; - 7 χρυσές συμβουλές για να τον «κουρδίσετε» και να δουλεύει ρολόι.

Είναι γνωστό ότι ο καρκίνος συνδέεται με τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου. Σύμφωνα με νέα έρευνα 4 στις 10 περιπτώσεις θα μπορούσαν να προληφθούν με τις ακόλουθες παρεμβάσεις.

Νέα μελέτη τονίζει τη σημασία του να πηγαινοερχόμαστε στη δουλειά μας με ενεργητικό τρόπο, επιβεβαιώνοντας πως η εργασία από το σπίτι και η καθιστική ζωή είναι μια «παγίδα υγείας» που πρέπει να προσέχουμε.

Ποιοι είναι οι πιο συχνοί καυγάδες στις διακοπές ανάμεσα σε ζευγάρια και πώς μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε.

Δεδομένου πως περισσότεροι από 55 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν με άνοια, οι ερευνητές δεν σταματούν να αναζητούν απλούς και έγκυρους τρόπους διάγνωσης της νόσου στα πρώτα της στάδια.

Πώς θα χάσετε εύκολα και σωστά βάρος γρήγορα – Πλάνο διατροφής από τον ειδικό παθολόγο-διατροφολόγο Δημήτρη Δελλή*.

Ούτε η καρδιά σας ούτε ο σύντροφός σας αντέχουν την γκρίνια...

Το αδυνάτισμα δεν είναι εύκολη υπόθεση αλλά μπορούμε να ξεπεράσουμε τα εμπόδια. Ποια είναι αυτά;

Οι έρευνες δείχνουν πως, τελικά, η ικανοποίηση σε μια σχέση έρχεται όσο περνά ο χρόνος. Αυτό θεωρείται επιτυχία και... απαιτεί προσπάθεια.

Ποια είναι τα πιο κοινά αυτοάνοσα νοσήματα; Πώς επηρεάζουν τον οργανισμό μας;

Τι είναι το «staycation» και πώς θα το δοκιμάσεις φέτος για τις διακοπές σου.

Γνωρίζαμε το hangry, το θυμό που συνοδεύει συχνά το αίσθημα της πείνας, αλλά καθώς φαίνεται υπάρχει και το tangry αφού τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν εύκολα να προκληθούν και από την κούραση.