Wellness

Τι είναι η ομίχλη του εγκεφάλου και γιατί ξεχνάμε πράγματα στην εμμηνόπαυση

Φως στην σύνδεση της λεγόμενης "καλής χοληστερόλης" με τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ από νέα επιστημονική έρευνα.

Έχετε αναρωτηθεί πόσες αποφάσεις παίρνετε μέσα στην μέρα; Έρευνες αποκαλύπτουν ότι μπορεί να σας «κλέβουν» την ενέργεια…

Δεν είναι ποτέ αργά για να κόψετε το κάπνισμα, αποκαλύπτει νέα έρευνα, επισημαίνοντας ότι θα επωφεληθείτε όποτε κι εάν το σταματήσετε.

Επιστήμονες από την Κίνα και τις Ηνωμένες Πολιτείες λένε ότι μπορούμε να διαχειριστούμε το πικάντικο φαγητό με τη δύναμη του μυαλού μας!

Πώς το αδυνάτισμα σχετίζεται με τα γονίδια. Τι αποκαλύπτει επιστημονική μελέτη

Πώς σχετίζεται η σεροτονίνη με το έντερο - Τι ισχύει για γλουτένη και φυτικές ίνες.

Πώς επιδρά η διαλειμματική νηστεία στον μεταβολισμό - Για ποιους είναι ακατάλληλη.

Μείωση στο προσδόκιμο ζωής. Επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η αύξηση του προσδόκιμου ζωής δεν είναι πια εδώ.

Νέα έρευνα στο τομέα του «chrononutrition» αποκαλύπτει πώς το timing των γευμάτων μπορεί να επηρεάσει τα κιλά, τον μεταβολισμό, ακόμα και την υγεία μας...

Εάν κάθεστε διαρκώς στην δουλειά σας, οι παρακάτω απλοί τρόποι θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής.

Mια ακόμη κούπα καφέ ίσως να αυξήσει τη νευρικότητά σου, αλλά ο μεσημεριανός ύπνος σε κάνει να ξυπνάς ζαλισμένος. Ωστόσο, ο συνδυασμός τους μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόσουν.

Ο διαλογισμός δεν είναι ψευδαίσθηση. Πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να ωφελήσει τη ψυχική και σωματική μας υγεία.

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κολλαγόνο μπορούν να μας χαρίσουν νεανική λάμψη και να ενισχύσουν την συνολική μας υγεία.

Πώς συνδέεται η δυσκολία στην οδήγηση με το Αλτσχάιμερ.

Τι εννοούμε με τον όρο "pilates body" και ποια είναι τα οφέλη που μας χαρίζει η πρακτική του pilates;

Θα πρέπει να είμαι γυμνός; Και αν με πάρει ο ύπνος; Πώς θα πω ότι θέλω περισσότερη ένταση στις μαλάξεις; Όλες οι (ενδόμυχες) απορίες σας για το μασάζ βρίσκουν την απάντησή τους!

Όσα αποκάλυψε νέα επιστημονική μελέτη σχετικά με την βιολογική ηλικία και πώς μπορούμε να την μειώσουμε.

Το φθινόπωρο ο ύπνος αλλάζει, όμως με αυτές τις συμβουλές δεν θα τον χάσουμε...

Εάν η απώλεια βάρους είναι στους στόχους σου, οι ακόλουθες εννέα συμβουλές μπορούν να σε βοηθήσουν να τα καταφέρεις.