μέση

Το περπάτημα για πάνω από μιάμιση ώρα την ημέρα είναι το «κλειδί» της πρόληψης των πόνων στη μέση, σύμφωνα με νέα μεγάλη νορβηγική μελέτη - δεν παίζει μάλιστα τόσο ρόλο η ένταση αλλά η διάρκεια του περπατήματος