πρωινό

Η καθημερινότητα απαιτεί μεγάλα αποθέματα ενέργειας. Τρία λαχταριστά μπολ γεμάτα superfoods και δύο χειροποίητες απολαυστικές μπάρες είναι αυτά ακριβώς που χρειαζόμαστε για να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας.

Τα ξενοδοχεία παίρνουν μέτρα για να περιοριστεί η σπατάλη στα πρωινά γεύματα - Καθημερινά «περισσεύουν» πάνω από 1 δισ. μερίδες φαγητού στην παγκόσμια βιομηχανία φιλοξενίας - Πώς εξηγείται η αύξηση της κατανάλωσης

Η γνωστή μαγείρισσα μαγείρισσα της Κύπρου Χρύσω Λέφου μας φτιάχνει το πιο θρεπτικό και νόστιμο πρωινό, ένα πιάτο που, όπως και ο ίδιος ο τραχανάς, αποκαλύπτει την σοφία των περασμένων γενεών.

Γιατί θέλουμε να τρώμε μεγάλες ποσότητες πρωινού όταν ήμαστε σε κάποιο ξενοδοχείο - Οι στρατηγικές για τη μείωση της σπατάλης τροφίμων

Τα Σαββατοκύριακα του καλοκαιριού, δικαιούμαστε να μείνουμε στο κρεβάτι λίγο παραπάνω. Κι όταν με το καλό σηκωθούμε, να μας περιμένει ένα πρωινό γεμάτο χρώμα, γεύση και άρωμα, ακριβώς σαν αυτά που ετοίμασε για μας ο Γαβριήλ Νικολαΐδης.

Με σοκολάτα ή με φρούτα, υγιεινά ή "ένοχα", τα κέικ αποτελούν ένα δοκιμασμένο όπλο στη φαρέτρα κάθε μαμάς για το πρωινό γεύμα ή για ένα απογευματινό σνακ.

Ετοιμάζουμε ένα παραδοσιακό ρυζόγαλο, χωρίς ίχνος ζάχαρης και κορν φλάουρ, χαρίζοντάς του την έξτρα γεύση και τις βιταμίνες της μαύρης, κορινθιακής σταφίδας, που αποτελεί αληθινό super food.

Η Κοντούλα Παζινά, μαγείρισσα από την Κω, μοιράζεται μαζί μας μια απλή συνταγή με λίγα υλικά, αλλά εξαιρετικά "γεμάτη" γεύση.

Με γάλα αμυγδάλου και κουβερτούρα για σοκολατένια γεύση, αυτή η μπουγάτσα αποτελεί ιδανικό πρωινό ή απολαυστικό επιδόρπιο για τους vegan ή για όσους νηστεύουν.

Ιδανικό για δεκατιανό στο γραφείο.

Ποιο γεύμα μέσα στην ημέρα και κάτω ποιες προϋποθέσεις κάνει καλό στην καρδιά μας;

Η στραπατσάδα, γνωστή και ως καγιανάς σε ορισμένες περιοχές της Ελλάδας, είναι ένα παραδοσιακό και αγαπημένο πιάτο που φτιάχνεται εύκολα και γρήγορα. Πρόκειται για ένα γεύμα που συνδυάζει την απλότητα με τη γεύση, καθιστώντας το ιδανικό για όλες τις ώρες της ημέρας.

Αυθεντικοί Συμιώτες, οι κύριοι Σταύρος και Κωνσταντίνος Αντωνιάδης, μας δίνουν τη συνταγή για τα αυθεντικά συμιακά κουλουράκια. Το καλύτερο συνοδευτικό για τον πρωινό μας καφέ.

Σύμφωνα με μελέτη, για κάθε ώρα που καθυστερούμε να ολοκληρώσουμε το πρώτο γεύμα της ημέρας, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος μεγαλώνει κατά 6%.

Αλλαγές στη σήμανση σε μέλι, μαρμελάδες και χυμούς αποφάσισε η Ευρώπη - Μέχρι πότε η εφαρμογή των νέων κανόνων.

Κριτική στον τρόπο που σχολιάζουν την επικαιρότητα οι πρωινές εκπομπές από τον γνωστό κωμικό.

Πολλαπλά μηνύματα στήριξης τόσο για τα ελληνοτουρκικά όσο και για την οικονομία έστειλε ο αμερικανός ΥΠΕΞ Μάικ Πομπέο

Οι άνθρωποι που τείνουν να παραλείπουν το πρωινό και να τρώνε βραδινό λίγο πριν κοιμηθούν, παρουσιάζουν χειρότερη πρόγνωση μετά από ένα έμφραγμα, σύμφωνα με νέα έρευνα που διεξήχθη στη Βραζιλία

Το πρωινό, που θεωρείται από πολλούς ειδικούς το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας, δεν βοηθά στην απώλεια κιλών και στη μείωση του βάρους, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα

Αν το πρωινό είναι για σας το πιο βασικό γεύμα της ημέρας, τότε αν ακολουθήσετε τις συμβουλές των ερευνητών του Πανεπιστημίου της Μινεσότα θα αισθάνεστε χορτάτοι όλη μέρα. Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Appetite, όταν το πρωινό γεύμα περιέχει μανιτάρια το άτομο αισθάνεται πιο χορτάτο και πεινάει λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.