διατροφή

Η μελέτη αφορούσε περίπου 140.000 άνδρες και γυναίκες επί 30 περίπου χρόνια παρακολούθησης

Ποια είναι τα 7 σημάδια που δείχνουν ότι ο μεταβολισμός σας είναι πιο αργός - Συμβουλές για να τον ενεργοποιήσετε

Το ανθρακούχο νερό είναι χωνευτικό, ενυδατικό, δεν έχει θερμίδες και σε βοηθάει να χάσεις κιλά....

Νέα μελέτη για τις υγιεινές συνήθειες και το πόσο γρήγορα μπορούμε να τις εντάξουμε για τα καλά στην καθημερινότητά μας

Εμπνευση για την ανάπτυξή της αποτέλεσε η διατροφή σε μη βιομηχανοποιημένες χώρες και ιδίως στην Παπούα Νέα Γουινέα - η υιοθέτησή της οδήγησε σε μείωση του βάρους, των επιπέδων κακής χοληστερόλης, του σακχάρου του αίματος και της CRP που αποτελεί κύριο δείκτη φλεγμονής

Εάν σας ταλαιπωρεί κι εσάς το λίπος στην κοιλιά, ακολουθήστε τις παρακάτω αποτελεσματικές συμβουλές για να το μειώσετε.

Ιδανικός χυμός για αποτοξίνωση, ενυδάτωση και ενίσχυση της πέψης

Συμβουλές και tips για να μειώσετε τα επίπεδα της χοληστερίνης φυσικά, χωρίς ταλαιπωρία και στερήσεις - Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής

Η juicy συμβουλή των επιστημόνων για να την τονώσετε φυσικά τη λίμπιντο.

Οι αλλαγές που θα δείτε σε όλο το σώμα, αφού μειώσετε την ζάχαρη, μπορεί να είναι εμφανείς ακόμα και μέσα σε λίγες μέρες.

Τα 4 λαχανικά που “συρρικνώνουν” το λίπος στην κοιλιά

Στο πλέον βιώσιμο διατροφικό πρότυπο αναδεικνύεται η μεσογειακή διατροφή, εξασφαλίζοντας εκτός από την υγεία των ανθρώπων και την υγεία του περιβάλλοντος – Τι δείχνει επιστημονική ανασκόπηση για τη συμβολή της στην ευζωία και τον «eco-friendly» χαρακτήρα της

Μπορούμε να θρέψουμε έναν μελλοντικό πληθυσμό 10 δισεκατομμυρίων ανθρώπων υγιεινά και εντός των πλανητικών ορίων;

Τα χρόνια ζωής που αγοράζει το χρήμα

Ερευνες δείχνουν ότι άτομα με οικονομική άνεση μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής τους - Πώς γερνάμε καλύτερα;

Τέσσερις τρόποι για να μειώσετε φυσικά την χοληστερόλη.

Μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές, που θα μας βοηθήσουν να ελέγξουμε την χοληστερίνη, σύμφωνα με τον κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο Χάρη Γεωργακάκη.

Αυτές τις ημέρες τα καλέσματα και οι έξοδοι για φαγητό δεν λείπουν. Μπορούμε όμως να ανταποκριθούμε σε όλα αυτά χωρίς να παχύνουμε και χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας; Τι μας συμβουλεύει ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Χάρης Γεωργακάκης.

4 στα 10 παιδιά 10-12 ετών στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα

Η χώρα μας βρίσκεται ψηλά σε δείκτες που αφορούν την παχυσαρκία και το κάπνισμα, ενώ καταλαμβάνει την τελευταία θέση αναφορικά με την κατανάλωση αλκοόλ, σύμφωνα με έκθεση του ΟΟΣΑ

Με ποιο τρόπο μπορούμε να πετύχουμε ένα υγιές πέρασμα στη γήρανση μέσω της διατροφής. Εξηγεί στο vita.gr ο Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου.