Το «φαγητό έξω» κατά τη διάρκεια των διακοπών είναι για τους περισσότερους καθημερινή σχεδόν συνήθεια, απόλαυση, αλλά και «απειλή» για το βάρος μας. Κι όμως μπορούμε και να βγούμε και να φάμε και να διασκεδάσουμε και να μην παχύνουμε.
Η προσπάθειά σας να χάσετε τα περιττά κιλά πέτυχε και καταφέρατε να κάνετε μια κομψή εμφάνιση στην παραλία.
Πώς όμως να αντισταθείτε στις νοστιμιές της ταβέρνας και πώς να αρνηθείτε τους πικάντικους μεζέδες δίπλα στο κύμα;
Τι διακοπές θα είναι αυτές αν σε κάθε μπουκιά σας σκέφτεστε το λίπος που θα «εγκατασταθεί» στο σώμα σας;
Η λύση σίγουρα δεν είναι να χορτάσετε κοιτώντας τους άλλους. Μπορείτε να απολαύσετε τα ελληνικά εδέσματα, χωρίς να παχύνετε. Δείτε αναλυτικά τι μπορείτε να καταναλώσετε ανάλογα με την περίσταση και τι μπορείτε να κάνετε για να διορθώσετε την κατάσταση αν ξεφύγετε λιγάκι.
Περισσότερα αυτή την Κυριακή στο Vita που κυκλοφορεί με ΤΟ ΒΗΜΑ.
