«Αποταμιεύστε» ύπνο για ώρα ανάγκης

ΛΟΝΔΙΝΟ. Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο ανθρώπινος οργανισμός έχει την ικανότητα να «αποταμιεύει» ύπνο για να τον χρησιμοποιήσει κάποια δεδομένη στιγμή που θα τον έχει ανάγκη. Με απλά λόγια, καλό είναι όταν έχουμε τη δυνατότητα να κοιμόμαστε περισσότερες ώρες απ΄ όσο συνήθως, γιατί αυτές οι επιπλέον ώρες θα «αποθηκευθούν» με κάποιον τρόπο στον οργανισμό και αν χρειαστεί να μείνουμε ξάγρυπνοι δεν θα κουτουλάμε από τη νύστα. Επιστήμονες στο Στρατιωτικό Ερευνητικό …

ΛΟΝΔΙΝΟ. Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο ανθρώπινος οργανισμός έχει την ικανότητα να «αποταμιεύει» ύπνο για να τον χρησιμοποιήσει κάποια δεδομένη στιγμή που θα τον έχει ανάγκη. Με απλά λόγια, καλό είναι όταν έχουμε τη δυνατότητα να κοιμόμαστε περισσότερες ώρες απ΄ όσο συνήθως, γιατί αυτές οι επιπλέον ώρες θα «αποθηκευθούν» με κάποιον τρόπο στον οργανισμό και αν χρειαστεί να μείνουμε ξάγρυπνοι δεν θα κουτουλάμε από τη νύστα. Επιστήμονες στο Στρατιωτικό Ερευνητικό Ινστιτούτο Walter Reed πραγματοποίησαν το εξής πείραμα. Τα μέλη μιας ομάδας ατόμων ακολούθησαν για μία εβδομάδα το κανονικό τους πρόγραμμα ύπνου, ενώ τα μέλη άλλης ομάδας είχαν τη δυνατότητα να κοιμούνται όσο ήθελαν. Στη συνέχεια οι δύο ομάδες υπεβλήθησαν σε διαδικασία στέρησης ύπνου και διαπιστώθηκε ότι τα μέλη της ομάδας που είχε κοιμηθεί περισσότερο ήταν πιο ανθεκτικά στα συμπτώματα της έλλειψης ύπνου και τόσο η σωματική όσο και η πνευματική τους εγρήγορση ήταν πολύ πιο αυξημένη από εκείνη της άλλης ομάδας.

Επίσης, μετά το τέλος των πειραμάτων, όταν επετράπη στις δύο ομάδες να κοιμηθούν κανονικά, τα μέλη της ομάδας που είχε κοιμηθεί περισσότερο συνήλθαν ταχύτερα από τους άλλους.

Ακολουθήστε στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, από
Science
ΒΗΜΑτοδότης
  • Πάσχα στο χωριό; Κατά την τακτική ενημέρωση για την πανδημία, η κυρία Κοτανίδου εξέφρασε την ελπίδα ότι φέτος το Πάσχα ίσως να... ΒΗΜΑτοδότης |
Σίβυλλα
  • Ταπεινά τσιπς αντί για χαβιάρι… Οι προμήθειες στη βίλα καταστράφηκαν από τις διακοπές ρεύματος και η snob, κακομαθημένη οικοδέσποινα αναγκάστηκε, για να χορτάσει την...
Helios Kiosk