διατροφή

Γευστικά ιδιαίτερο, θερμιδικά δυνατό και εξαιρετικά ωφέλιμο διατροφικά, το ταχίνι είναι το superfood που ανέκαθεν υπήρχε στο ντουλάπι μας αλλά ίσως διστάζαμε να χρησιμοποιήσουμε. Πλέον έχουμε κάθε λόγο να το απολαμβάνουμε όχι μόνο τη Σαρακοστή, αλλά σε καθημερινή βάση.

Ερευνα δείχνει χαμηλότερο κίνδυνο προσβολής σε χορτοφάγους για 5 τύπους καρκίνου αλλά και υψηλότερο σε άλλους τύπους. Τα στοιχεία

Ένα διατροφικό ολιγοθερμιδικό πλάνο βασισμένο στη βρώμη ήταν αρκετό ώστε να μειωθεί η LDL χοληστερόλη κατά 10% μέσα σε δύο ημέρες και να επαναπρογραμματιστεί το έντερο ώστε να λειτουργεί καλύτερα ολόκληρος ο οργανισμός

Η διατροφή μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη μείωση της χοληστερίνη σας. Ακολουθούν μερικά τρόφιμα που βελτιώνουν τα επίπεδά της και προστατεύουν την καρδιά σας

Η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτης τύπου 2 και ορισμένων τύπων καρκίνου. 4 στρατηγικές που συνιστούν οι ειδικοί στον τομέα της διατροφής.

Η πλούσια, κρεατώδης γεύση τους δεν είναι οι μόνοι λόγοι για να εντάξετε τα μανιτάρια στο διαιτολόγιό σας. Οι βιταμίνες, τα αντιοξειδωτικά και ο πιο υγιεινός τρόπος για να τα καταναλώσετε.

Μολονότι οι συνέπειες της παραπληροφόρησης είναι δύσκολο να υπολογισθούν ποσοτικά, ο γιατρός συχνά αποδομεί ψευδείς πεποιθήσεις, κυρίως γύρω από τη διατροφή, τη νηστεία, τα διατροφικά συμπληρώματα

Νέα μελέτη δείχνει ότι η ενασχόληση με τα videogames, πάνω από ένα συγκεκριμένο χρονικό όριο, έχει σημαντική επίδραση στη διατροφή, στον ύπνο και στο βάρος των νεαρών ατόμων

Κόκκινο κρέας και πλήρες γάλα ψηλά, δημητριακά χαμηλά στο νέο μοντέλο «Make America Healthy Again» - Τι αλλάζει

Μια ειδικός αξιολογεί τα αγαπημένα μας εορταστικά φαγητά για να διαπιστώσει ποια είναι τα καλύτερα από διατροφική άποψη και ποια θα μπορούσαν να βελτιωθούν.

Η μακροζωία είναι πέρα και πάνω από όλα, στάση ζωής. Τι προτείνουν οι ειδικοί για να την επιτύχετε χωρίς να αδειάσει το πορτοφόλι σας.

Η καθημερινή μάχη για να μάθουν οι μαθητές να τρέφονται υγιεινά - Τα προϊόντα που επιτρέπονται από το υπουργείο Παιδείας να πωλούνται και οι «απαιτήσεις» των παιδιών για «κρουασάν, ζελεδάκια και πατατάκια»

Η μεγαλύτερη επιστημονική μελέτη στον κόσμο προειδοποιεί ότι η κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφών αποτελεί σοβαρή απειλή όχι μόνο για όσους τα επιλέγουν, αλλά συνολικά για την παγκόσμια υγεία.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη ακολουθούμε την καθημερινότητα μιας εργαζομένης μητέρας με διαβήτη τύπου 1, τις προκλήσεις, τους φόβους και το αυστηρό πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθεί.

28,7 δισεκατομμύρια δολάρια ήταν η αξία της παγκόσμιας αγοράς τσίχλας το 2024

Τα ζυμαρικά ίσως και να είναι το πιο παρεξηγημένο τρόφιμο στην ιστορία της Διατροφής - Διαιτολογίας. Μήπως ήρθε η ώρα να ξεπεράσουμε την προκατάληψή μας απέναντί τους;

Είναι ταυτισμένο με την ιστορία και τη διατροφή μας, σε μια αδιάλειπτη συνέχεια από την αρχαιότητα έως το σήμερα. Κι όμως, λίγοι ξέρουν πώς να επιλέξουν, να αξιοποιήσουν, να συντηρήσουν και να καταναλώσουν το πιο μαγικό δώρο της ελληνικής φύσης, το ελαιόλαδο.

Οι τροφές που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματός σας, κρατώντας σας υγιείς παρά την εποχιακή έξαρση των ιώσεων.

Οι ειδικοί αποκαλούν τις φακές «σούπερ τροφή» και δεν έχουν άδικο. Όλοι οι λόγοι που αξίζουν μια θέση στην κουζίνα σας και τρεις συνταγές για έμπνευση.

Τι αποκαλύπτουν τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ για την ανεπάρκεια τροφής στην Ελλάδα