διατροφή

Τα αυγά είναι ωφέλιμα για την υγεία μας ή προκαλούν καρδιακές παθήσεις; Τι αναφέρουν τα επιστημονικά στοιχεία.

Οι συνθήκες ζωής ευνοούν την εδραίωση βλαβερών συνηθειών, προκαλώντας σοβαρά χρόνια προβλήματα υγείας σε μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Για ανάγκη αλλαγής του τρόπου ζωής μιλά στο «Β» ο καθηγητής Χρήστος Λιονής

Τι δείχνουν οι νέες έρευνες για τη σχέση διατροφής και καρκίνου - Ποιες τροφές προστατεύουν, ποια τρόφιμα πρέπει να περιορίσουμε και γιατί η παχυσαρκία παίζει καθοριστικό ρόλο

Το 37,5% των παιδιών έως 14 ετών στην Ελλάδα είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο

Στο 2,7% διαμορφώθηκε ο πληθωρισμός τον Φεβρουάριο, από 2,5% τον Ιανουάριο, σύμφωνα με τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ - Σημαντικές ανατιμήσεις καταγράφηκαν σε βασικά τρόφιμα,, ενώ πτώση σημείωσαν οι τιμές στο ελαιόλαδο και το φυσικό αέριο.

Με αφορμή τη νηστεία της Σαρακοστής αλλά όχι μόνο, απευθυνθήκαμε στη διατροφολόγο κυρία Καλλιόπη Στάλα, για να μάθουμε όλη την αλήθεια πίσω από τις φυτικές πρωτεϊνες και τα υποκατάστατα ζωικών προϊόντων που κατακλύζουν την αγορά.

Γευστικά ιδιαίτερο, θερμιδικά δυνατό και εξαιρετικά ωφέλιμο διατροφικά, το ταχίνι είναι το superfood που ανέκαθεν υπήρχε στο ντουλάπι μας αλλά ίσως διστάζαμε να χρησιμοποιήσουμε. Πλέον έχουμε κάθε λόγο να το απολαμβάνουμε όχι μόνο τη Σαρακοστή, αλλά σε καθημερινή βάση.

Ερευνα δείχνει χαμηλότερο κίνδυνο προσβολής σε χορτοφάγους για 5 τύπους καρκίνου αλλά και υψηλότερο σε άλλους τύπους. Τα στοιχεία

Ένα διατροφικό ολιγοθερμιδικό πλάνο βασισμένο στη βρώμη ήταν αρκετό ώστε να μειωθεί η LDL χοληστερόλη κατά 10% μέσα σε δύο ημέρες και να επαναπρογραμματιστεί το έντερο ώστε να λειτουργεί καλύτερα ολόκληρος ο οργανισμός

Η διατροφή μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη μείωση της χοληστερίνη σας. Ακολουθούν μερικά τρόφιμα που βελτιώνουν τα επίπεδά της και προστατεύουν την καρδιά σας

Η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτης τύπου 2 και ορισμένων τύπων καρκίνου. 4 στρατηγικές που συνιστούν οι ειδικοί στον τομέα της διατροφής.

Η πλούσια, κρεατώδης γεύση τους δεν είναι οι μόνοι λόγοι για να εντάξετε τα μανιτάρια στο διαιτολόγιό σας. Οι βιταμίνες, τα αντιοξειδωτικά και ο πιο υγιεινός τρόπος για να τα καταναλώσετε.

Μολονότι οι συνέπειες της παραπληροφόρησης είναι δύσκολο να υπολογισθούν ποσοτικά, ο γιατρός συχνά αποδομεί ψευδείς πεποιθήσεις, κυρίως γύρω από τη διατροφή, τη νηστεία, τα διατροφικά συμπληρώματα

Νέα μελέτη δείχνει ότι η ενασχόληση με τα videogames, πάνω από ένα συγκεκριμένο χρονικό όριο, έχει σημαντική επίδραση στη διατροφή, στον ύπνο και στο βάρος των νεαρών ατόμων

Κόκκινο κρέας και πλήρες γάλα ψηλά, δημητριακά χαμηλά στο νέο μοντέλο «Make America Healthy Again» - Τι αλλάζει

Μια ειδικός αξιολογεί τα αγαπημένα μας εορταστικά φαγητά για να διαπιστώσει ποια είναι τα καλύτερα από διατροφική άποψη και ποια θα μπορούσαν να βελτιωθούν.

Η μακροζωία είναι πέρα και πάνω από όλα, στάση ζωής. Τι προτείνουν οι ειδικοί για να την επιτύχετε χωρίς να αδειάσει το πορτοφόλι σας.

Η καθημερινή μάχη για να μάθουν οι μαθητές να τρέφονται υγιεινά - Τα προϊόντα που επιτρέπονται από το υπουργείο Παιδείας να πωλούνται και οι «απαιτήσεις» των παιδιών για «κρουασάν, ζελεδάκια και πατατάκια»

Η μεγαλύτερη επιστημονική μελέτη στον κόσμο προειδοποιεί ότι η κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφών αποτελεί σοβαρή απειλή όχι μόνο για όσους τα επιλέγουν, αλλά συνολικά για την παγκόσμια υγεία.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη ακολουθούμε την καθημερινότητα μιας εργαζομένης μητέρας με διαβήτη τύπου 1, τις προκλήσεις, τους φόβους και το αυστηρό πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθεί.