κατάθλιψη

«Είναι σαν να βρίσκομαι καταδικασμένος σε απομόνωση, χωρίς όμως να έχω κάνει κάτι κακό»

Πρόκειται για έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς της υγείας μας καθώς οι επιπτώσεις της ξεπερνούν την ψυχολογική διάσταση και επεκτείνονται σε όλο το φάσμα της υγείας μας

Η Ισπανία εφάρμοσε ένα από τα αυστηρότερα lockdowns στον κόσμο υποχρεώνοντας επί εβδομάδες τα παιδιά να μην βγαίνουν από τα σπίτια τους προκειμένου να περιορίσει την εξάπλωση της πανδημίας από την οποία έχουν ήδη χάσει τη ζωή τους σχεδόν 28.000 άνθρωποι.

Κι όμως δεν έχει μόνο η φαρμακοθεραπεία και η ψυχοθεραπεία αντικαταθλιπτική δράση, καλό είναι να συνδυάζεται με τη γυμναστική και τη σωματική άσκηση

Μερικές ώρες σωματικής άσκησης την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης ακόμα και αν υπάρχει γενετική προδιάθεση για τη συγκεκριμένη διαταραχή, αποκαλύπτει νέα μελέτη

Τι αποκαλύπτει μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα, η μεγαλύτερη και πιο ολοκληρωμένη του είδους της μέχρι σήμερα

Βρετανοί επιστήμονες επισημαίνουν ότι η δουλειά τα Σαββατοκύριακα αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και για τα δύο φύλα - Περισσότερο επιρρεπείς στην κατάθλιψη οι γυναίκες που δουλεύουν πολλές ώρες -πάνω από 55 μέσα στην εβδομάδα

Τα παραπανίσια κιλά μπορούν να «πυροδοτήσουν» κατάθλιψη, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-αυστραλιανή επιστημονική μελέτη, η οποία δείχνει ότι η σχέση ανάμεσα στην παχυσαρκία και στην κατάθλιψη είναι εξίσου ψυχολογική όσο και βιολογική.

Είναι γνωστό ότι η σωματική άσκηση έχει πολλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μια νέα μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου του Τέξας αποκαλύπτει μερικές ακόμη άγνωστες ευεργετικές για τον άνθρωπο πτυχές της γυμναστικής.

Δύο νεοανακαλυφθέντα συστατικά του σταφυλιού ενδεχομένως στο μέλλον να αποτελέσουν τη βάση για θεραπευτικού παράγοντες κατά της κατάθλιψης, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Nature Communications.

Μελέτες έχουν δείξει κατά καιρούς ότι η εποχή του χρόνου στην οποία γεννιέται ένα παιδί παίζει σημαντικό ρόλο στον κίνδυνο που διατρέχει να αναπτύξει νόσους στη ζωή του – για παράδειγμα τα παιδιά που γεννιούνται χειμώνα αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 κάποια στιγμή στη ζωή τους ενώ τα παιδιά του φθινοπώρου κινδυνεύουν περισσότερο από κατάθλιψη.Πώς όμως μπορούν να εξηγηθούν αυτές οι συσχετίσεις; Μια νέα μεγάλη μελέτη σχετικά με την υγεία περισσότερων από 10.000.000 ανθρώπων που ζουν σε τρεις χώρες και σε πέντε διαφορετικούς τύπους κλίματος δείχνει τώρα ότι η έκθεση της γυναίκας σε ορισμένους περιβαλλοντικούς παράγοντες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον κίνδυνο ασθένειας του παιδιού της για ολόκληρη τη ζωή του.

Η εικονική πραγματικότητα ξεφεύγει από την ψυχαγωγία και την εκπαίδευση και αποκτά νέες διαστάσεις εφαρμογής που ξεπερνούν κάθε φαντασία σε διάφορους τομείς της υγείας. Το ασφαλές τρισδιάστατο περιβάλλον που προσφέρει η νέα τεχνολογία της εμβύθισης χρησιμοποιείται πλέον από τους ειδικούς ως πολύτιμο «εργαλείο» ενάντια στην κατάθλιψη, στο σύνδρομο μετατραυματικού στρες και στις φοβίες, ενώ νέες μελέτες αποκαλύπτουν την αποτελεσματικότητά του στην αντιμετώπιση μιας σειράς παθήσεων, τόσο νοητικών όσο και σωματικών. Οι χρήστες φορούν τις μάσκες τους και ταξιδεύουν από την άνεση του καναπέ τους σε ειδυλλιακά τοπία τονώνοντας την ψυχική τους υγεία, οι λάτρεις της γυμναστικής γίνονται... Σούπερμαν, οι γονείς μπορούν να συναντήσουν το παιδί τους πριν από τη γέννησή του και άτομα με κινητικά προβλήματα στέκονται και πάλι στα πόδια τους!

Οι άνθρωποι με χρόνιο στρες, οι οποίοι έχουν άγχος ή κατάθλιψη, αντιμετωπίζουν αυξημένο κατά 32% κίνδυνο θανάτου από καρκίνο, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-αυστραλιανή επιστημονική έρευνα,

Η κατάθλιψη είναι εξίσου επιβαρυντική για την καρδιά με την παχυσαρκία και τη χοληστερόλη, σύμφωνα με γερμανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Atherosclerosis.

Τάσεις κατάθλιψης και ροπή σε αυτοκτονικές σκέψεις καταγράφονται σε ένα σημαντικό αριθμό πιλότων, σύμφωνα με διεθνή έρευνα -η πρώτη του είδους της- που αποκαλύπτει ότι πάνω από ένας στους οκτώ πιλότους (14%) έχει συμπτώματα κατάθλιψης και ένας στους 25 (4%) κάνει σκέψεις αυτοκτονίας.

Θεραπεία της κατάθλιψης με ψυχεδελικά τριπ; Μπορεί. Το παραισθησιογόνο συστατικό των λεγόμενων «μαγικών» μανιταριών προσφέρει γρήγορη και παρατεταμένη ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη που συχνά συνοδεύουν τον καρκίνο, δείχνουν δύο μικρές αλλά σημαντικές μελέτες στις ΗΠΑ.

Η σωματική άσκηση αποτελεί, για ορισμένους ανθρώπους, αποτελεσματική θεραπεία της κατάθλιψης, ενώ λειτουργεί ακόμη και προληπτικά, σύμφωνα με τρεις νέες έρευνες που δημοσιεύθηκαν αντίστοιχα στα επιστημονικά έντυπα Preventive Medicine, Journal of Psychiatric Research και Neuroscience and Behavioral Reviews.

Μια βόλτα στο πάρκο αρκεί για να μειωθεί ο κίνδυνος κατάθλιψης και της υπέρτασης υποστηρίζει νέα αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο «Scientific Reports».

Επιστήμονες στη Βρετανία ανέπτυξαν ένα τεστ αίματος που βοηθά τους γιατρούς να χορηγήσουν με πιο εξατομικευμένο τρόπο το καλύτερο φάρμακο για τους ασθενείς με κατάθλιψη.