Δίαιτα, χάστε 8 κιλά σε δύο μήνες

Μια ισορροπημένη και χορταστική δίαιτα για να χάσετε όχι μόνο τα κιλά που ίσως πήρατε τις μέρες του Πάσχα, αλλά και αυτά που πιθανόν έχουν συσσωρευτεί την περίοδο του εγκλεισμού σας στο σπίτι λόγω του κορωνοϊού.

Το απαραίτητο, για να ξεκινήσουµε δίαιτα και να τη διατηρήσουµε δεν είναι τόσο το χρονικό ορόσηµο που θα θέσουµε ή οι συνθήκες γενικότερα κάτω από τις οποίες θα πάρουµε την απόφαση, αλλά το να το έχουµε αποφασίσει πραγµατικά.

Επειδή, ωστόσο, και οι συνθήκες βοηθούν, ώστε να µας δώσουν µία επιπλέον ώθηση, ας έχουµε και µία καλή – ισορροπηµένη και υγιεινή – δίαιτα στα χέρια µας για να καταφέρουµε ευκολότερα να πετύχουµε τον στόχο µας.

Γι΄ αυτό μη χάσετε το Vita με «Το Βήμα της Κυριακής» καθώς με τη δίαιτα των 2 εβδομάδων που θα ακολουθήσετε µπορείτε να χάνετε µε ασφάλεια περίπου 1 κιλό την εβδοµάδα.

Και επειδή είναι ισορροπηµένη, µπορείτε να την επαναλαµβάνετε για όσο διάστηµα θέλετε µέχρι να χάσετε τα κιλά που θέλετε.

Ακολουθήστε στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, από
Δείτε επίσης
Science
ΒΗΜΑτοδότης
Σίβυλλα
Helios Kiosk