Θέλω να τα ελέγχω όλα!

Ο συνεχής έλεγχος μπορεί να προκαλεί δυσφορία τόσο στο ίδιο το άτομο που τον ασκεί όσο και στους γύρω του.

Τρέχουμε να προλάβουμε να τα ελέγξουμε όλα με αποτέλεσμα να κουραζόμαστε τόσο εμείς όσο και όλοι οι γύρω μας, ο σύντροφός μας, οι φίλοι μας, τα παιδιά μας, οι συνεργάτες μας…

Ο έλεγχος έχει να κάνει με την ανάγκη μας να θέλουμε να είμαστε προετοιμασμένοι όσον αφορά τα πιθανά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν.

Ομως πολύ συχνά ο έλεγχος γίνεται υπερβολικός και οδηγεί σε καταναγκασμούς, κούραση (σωματική και ψυχική), δυσκολίες στις σχέσεις και στην κοινωνικοποίηση, υπερβολική ρουτίνα, πολύ έντονους φόβους, άγχος ή και σε αναβλητικότητα (όταν ο στόχος μας είναι να ελέγξουμε κάτι ώστε να γίνει τέλειο).

Ο συνεχής έλεγχος μπορεί να προκαλεί δυσφορία τόσο στο ίδιο το άτομο που τον ασκεί όσο και στους γύρω του.

Τι σημαίνει «θέλω να τα ελέγχω όλα»;

Γιατί αναπτύσσουμε αυτό το χαρακτηριστικό;

Τι προβλήματα μπορεί να μας δημιουργήσει;

Τι να κάνουμε για να μην είμαστε τόσο συγκεντρωτικοί και τελειομανείς;

Μη χάσετε το Vita Ιανουαρίου που κυκλοφορεί με το «Βήμα της Κυριακής»

Science
ΒΗΜΑτοδότης
Σίβυλλα
Helios Kiosk