διατροφή

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κολλαγόνο μπορούν να μας χαρίσουν νεανική λάμψη και να ενισχύσουν την συνολική μας υγεία.

Για πρώτη φορά εξήχθη και αναλύθηκε DNA από δείγματα του αρχαιότερου τυριού το οποίο χρονολογείται πριν από 3.600 έτη και βρέθηκε στην κοιλάδα Ταρίμ με τις μούμιες της Κίνας– η ανάλυση έδειξε ότι επρόκειτο για κεφίρ ρίχνοντας φως στην εξέλιξη των προβιοτικών βακτηρίων

«Αγαπητοί μου, μειώστε επιτέλους το κρέας»

Ερευνες προσπαθούν να εξηγήσουν γιατί οι άνδρες απολαμβάνουν την υπερκατανάλωση κρέατος περισσότερο από τις γυναίκες, αγνοώντας τις μελέτες που ενοχοποιούν αυτή τη διατροφική συνήθεια ακόμα και για διάφορες μορφές καρκίνου.

Με λίγες βελτιώσεις και λίγο προγραμματισμό, μπορείτε να ετοιμάζετε γεύματα και σνακ για το σχολείο που θα έχουν απόλυτη επιτυχία.

Οι υποψήφιοι πατεράδες που ακολουθούν ανθυγιεινή διατροφή φαίνεται ότι «κληροδοτούν» αποκλειστικώς στις κόρες τους αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη.

Η υπέρμετρη χρήση της οθόνης και των social media συνδέεται με τσιμπολόγημα ανθυγιεινών τροφών, άγχος σχετικά με την πρόσληψη βάρους και δυσφορία για την εικόνα του σώματος

Ενώ είναι σχετικά εύκολο να χάσουμε λίπος σε άλλα μέρη του σώματός μας, το λίπος στην κοιλιά είναι πράγματι δύσκολο να χαθεί.

Στην κορυφή της λίστας για τα ψώνια σας πρέπει να βρίσκονται τα σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο, το λάχανο, το κουνουπίδι και η λαχανίδα αν θέλετε να μειώσετε την αρτηριακή πίεσή σας και να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ποια τρόφιμα μειώνουν την ερωτική διάθεση των ανδρών και συμβάλλουν στη στυτική δυσλειτουργία;

Το καθημερνό άγχος επιβαρύνει την υγεία, δυσκολεύει την καθημερινότητα και καταστρέφει τις όμορφες στιγμές. Η ισορροπημένη διατροφή όμως, μπορεί να σας βοηθήσει να το μειώσετε.

Ο εγκέφαλος μας επηρεάζεται σημαντικά από τον τρόπο ζωής μας και αξίζει να τον προστατέψουμε.

Οι τροφές που προτιμούν όσοι ζουν στις λεγόμενες «μπλε ζώνες» που ξεπερνούν τα 100.

Ο ρόλος της δίαιτας στην αλλαγή του τρόπου διατροφής μας - Ο Αναστάσιος Παπαλαζάρου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, αποκαλύπτει πού βρίσκεται το κλειδί ώστε να μην ξαναπαχύνουμε.

Αν αισθάνεστε διαρκώς κούραση και μειωμένη ενέργεια μέσα στην ημέρα, ίσως να ευθύνεται η διατροφή σας.

Είτε πρόκειται να πάμε για μπάνιο είτε να βάλουμε ένα στενό φόρεμα, το μόνο που δεν θέλουμε είναι να φαίνεται η κοιλιά μας πρησμένη. Τι μας φουσκώνει; Και κυρίως τι θα μας ξεφουσκώσει;

Η σχέση της ζάχαρης με την βιολογική μας ηλικία. Τι διαπίστωσε έρευνα για τη χρήση της και την υγεία μας ακόμη και αν κατά τα λοιπά απολαμβάνουμε μια υγιεινή διατροφή.

Νέα έρευνα μας υπενθυμίζει τον κομβικό ρόλο που παίζει η διατροφή στην υγεία, καθώς όσα τρώμε στην μέση ηλικία μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης μετέπειτα στην ζωή.

Οι πέντε λόγοι που τα αυγά οδηγούν σε απώλεια βάρους - Τι τα κάνει ιδανικά για δίαιτα

Πώς θα χάσετε εύκολα και σωστά βάρος γρήγορα – Πλάνο διατροφής από τον ειδικό παθολόγο-διατροφολόγο Δημήτρη Δελλή*.

Το αδυνάτισμα δεν είναι εύκολη υπόθεση αλλά μπορούμε να ξεπεράσουμε τα εμπόδια. Ποια είναι αυτά;