διατροφή

Οι αλλαγές που θα δείτε σε όλο το σώμα, αφού μειώσετε την ζάχαρη, μπορεί να είναι εμφανείς ακόμα και μέσα σε λίγες μέρες.

Τα 4 λαχανικά που “συρρικνώνουν” το λίπος στην κοιλιά

Στο πλέον βιώσιμο διατροφικό πρότυπο αναδεικνύεται η μεσογειακή διατροφή, εξασφαλίζοντας εκτός από την υγεία των ανθρώπων και την υγεία του περιβάλλοντος – Τι δείχνει επιστημονική ανασκόπηση για τη συμβολή της στην ευζωία και τον «eco-friendly» χαρακτήρα της

Μπορούμε να θρέψουμε έναν μελλοντικό πληθυσμό 10 δισεκατομμυρίων ανθρώπων υγιεινά και εντός των πλανητικών ορίων;

Μακροζωία: Το χρήμα είναι χρόνος

Ερευνες δείχνουν ότι άτομα με οικονομική άνεση μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής τους - Πώς γερνάμε καλύτερα;

Τέσσερις τρόποι για να μειώσετε φυσικά την χοληστερόλη.

Μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές, που θα μας βοηθήσουν να ελέγξουμε την χοληστερίνη, σύμφωνα με τον κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο Χάρη Γεωργακάκη.

Αυτές τις ημέρες τα καλέσματα και οι έξοδοι για φαγητό δεν λείπουν. Μπορούμε όμως να ανταποκριθούμε σε όλα αυτά χωρίς να παχύνουμε και χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας; Τι μας συμβουλεύει ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Χάρης Γεωργακάκης.

4 στα 10 παιδιά 10-12 ετών στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα

Η χώρα μας βρίσκεται ψηλά σε δείκτες που αφορούν την παχυσαρκία και το κάπνισμα, ενώ καταλαμβάνει την τελευταία θέση αναφορικά με την κατανάλωση αλκοόλ, σύμφωνα με έκθεση του ΟΟΣΑ

Με ποιο τρόπο μπορούμε να πετύχουμε ένα υγιές πέρασμα στη γήρανση μέσω της διατροφής. Εξηγεί στο vita.gr ο Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου.

Η αρνητική πανευρωπαϊκή πρωτιά της Ελλάδας στην παιδική παχυσαρκία, οι αιτίες που τα έξτρα κιλά ακολουθούν τους νέους στην ενήλικη ζωή τους και οι απόπειρες λήψης μέτρων για την αντιμετώπιση του φαινομένου

Συντηρητικό τροφίμων, κυρίως σε γαλακτοκομικά προϊόντα και σε προϊόντα επεξεργασμένου κρέατος, φάνηκε σε κλινική μελέτη σε ανθρώπους να βλάπτει το έντερο και να αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη.

Δεκαέξι συμβουλές για να ενισχύσετε την προσπάθεια απώλειας βάρους, μια διαδικασία που μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά χρονοβόρα και επίπονη.

Πόση σημασία έχει η πρωτεΐνη στη διατροφή, είναι απαραίτητα τα ειδικά σκευάσματα και πώς θα αποκομίσουμε τα μεγαλύτερα οφέλη από μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη; Ο κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος, Μάνος Δημητρούλης, απαντά.

Ο Μπράιαν Τζόνσον ή αλλιώς ο αμφιλεγόμενος Αμερικανός κήρυκας της μακροζωίας μόλις πραγματοποίησε έναν ακόμα – κατά την κρίση του- άθλο που θα τον φέρει εγγύτερα στην αιώνια ζωή.

Ισχύει ότι τα γλυκαντικά μπορούν να καταναλώνονται με ασφάλεια από τα άτομα με διαβήτη; Μύθος ή αλήθεια όσα διαβάζουμε για την ασφάλειά τους; Ποια είναι η αλήθεια για τον ρόλο τους στον έλεγχο βάρους;

Είστε λάτρης του γλυκού ή του αλμυρού; Νέα έρευνα αποκαλύπτει ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό, διαβήτη, ακόμα και κατάθλιψη...

Πώς το αδυνάτισμα σχετίζεται με τα γονίδια. Τι αποκαλύπτει επιστημονική μελέτη

Πώς σχετίζεται η σεροτονίνη με το έντερο - Τι ισχύει για γλουτένη και φυτικές ίνες.