Νηστεία: Οι σωστοί συνδυασμοί

Πώς θα νηστέψουμε χωρίς να παχύνουμε και χωρίς να παρουσιάσουμε έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών την περίοδο της νηστείας;

Πώς θα νηστέψουμε χωρίς να παχύνουμε και χωρίς να παρουσιάσουμε έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών την περίοδο της νηστείας;

Επειδή στατιστικά ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων που νηστεύουν κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής συνήθως παίρνουν βάρος, καλό είναι να γνωρίζουμε τις διατροφικές παγίδες της νηστείας ώστε να τις αποφύγουμε. Επιπλέον ο πλήρης αποκλεισµός οµάδων τροφίµων, όπως του κρέατος, των πουλερικών, του ψαριού και των γαλακτοκοµικών, µπορεί να έχει ως συνέπεια µειωµένη πρόσληψη σε βασικά συστατικά;

Γιατί παίρνουμε βάρος όταν νηστεύουμε;

Ποιες είναι οι διατροφικές προσαρμογές που θα μας προστατέψουν;

Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουμε σε ό,τι αφορά τη διατροφή μας κατά τη διάρκεια της σαρακοστής;

Οι απαντήσεις στο Vita που κυκλοφορεί  με το «Βήμα της Κυριακής».

Ακολουθήστε στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, από
Κοινωνία
ΒΗΜΑτοδότης
Σίβυλλα
Helios Kiosk