βιταμίνες

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 παραμένει ευρέως διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο, ιδίως μεταξύ των ηλικιωμένων και σε πληθυσμούς με περιορισμένη πρόσβαση σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, τα οποία αποτελούν τις κύριες πηγές της βιταμίνης

Το Eat Your Skincare δεν είναι απλώς μια τάση στα social media. Είναι άλλος ένας λόγος για να τρώμε υγιεινά και να εξασφαλίσουμε λάμψη από μέσα προς τα έξω.

Σύμφωνα με τα Pinterest Predicts, το ταπεινό λάχανο ζει μια από τις πιο μεγάλες στιγμές του καθώς αναδεικνύεται στη μεγαλύτερη γαστρονομική τάση του 2026 – και ξαφνικά όλοι ασχολούνται μαζί του.

Από όλα τα χειμωνιάτικα λαχανικά, το κουνουπίδι είναι ίσως εκείνο που για πολλά χρόνια υπήρξε παρεξηγημένο. Έχει έρθει η εποχή να περάσει στην αντεπίθεση.

Μύθος ή αλήθεια ότι η βιταμίνη C θα σας προστατεύσει από το κρυολόγημα ή θα σας βοηθήσει να αναρρώσετε γρηγορότερα;

Η γεύση δεν είναι πολυτέλεια. Δεν είναι απλώς θερμίδες και βιταμίνες. Είναι μνήμη, είναι το καλοκαίρι και το φθινόπωρο, είναι χαρά, παιχνίδι, η ζωή μας συμπυκνωμένη σε μια μπουκιά. Αν ξαναδείξουμε λίγο σεβασμό στο χώμα, ίσως και να επιστρέψει;

Η έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών αποτελεί μια από τις κύριες μορφές υποσιτισμού παγκοσμίως και συνδέεται με σοβαρά προβλήματα υγείας – από προβλήματα στην κύηση έως τύφλωση και αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων.