πρωινό

Διεθνής επιστημονική ομάδα υποστηρίζει ότι ο συγχρονισμός και η συχνότητα των γευμάτων παίζουν ρόλο στην πρόβλεψη της απώλειας ή αύξησης του σωματικού βάρους.

Πρωινό δεν έτρωγα. Δεν το είχα μάθει. Σκέτος γαλλικός καφές και έξω από την πόρτα. Αντε και κανένα κομμάτι κέικ, αν βρισκόταν. Αυτό άλλαξε όταν κάτι προβλήματα στο στομάχι μου με οδήγησαν στον γιατρό. Ο οποίος, ανάμεσα σε γαστροσκοπήσεις και πολύχρωμα χαπάκια που ποτέ δεν με έπεισαν για την αποτελεσματικότητά τους, έδωσε έμφαση στο θέμα […]

Πάει καιρός που ονειρευόμουν ένα τεύχος σχεδιασμένο να μας φτιάχνει τη μέρα, ένα τεύχος που θα μας βοηθούσε να διώξουμε τη ρουτίνα από το πρωινό μας. Ελπίζω πως τρώτε όντως πρωινό και πως δεν φεύγετε από το σπίτι νηστικοί ή έχοντας πιει μόνο έναν καφέ. Δεν έχω τίποτε εναντίον του καφέ. Κάθε άλλο! Αλλά τον […]