λίπος

Ποια λαχανικά μπορούν να συμβάλλουν (τα μέγιστα) στην απώλεια βάρους, ενισχύοντας την απώλεια λίπους από την περιοχή της κοιλιάς.

Καμπανάκι από αμερικανική μελέτη που προειδοποιεί ότι οι αγωνιστές GLP-1 μειώνουν σημαντικά τη μυϊκή μάζα δημιουργώντας φόβους για τη μακροπρόθεσμη υγεία της καρδιάς, τη γενική σωματική λειτουργία αλλά και τον κίνδυνο θνησιμότητας - Τι προτείνουν.

Ανοίγει ο δρόμος για νέες ιατρικές λύσεις που θα στοχεύουν το κοιλιακό λίπος προσφέροντας καλύτερη υγεία και μακροζωία στον πληθυσμό

Η συνέπεια είναι το κλειδί για την καύση λίπους. Το ίδιο ισχύει και για τη διάρκεια της άσκησης

Εάν σας ταλαιπωρεί κι εσάς το λίπος στην κοιλιά, ακολουθήστε τις παρακάτω αποτελεσματικές συμβουλές για να το μειώσετε.

Οι αλλαγές που θα δείτε σε όλο το σώμα, αφού μειώσετε την ζάχαρη, μπορεί να είναι εμφανείς ακόμα και μέσα σε λίγες μέρες.

Τα 4 λαχανικά που “συρρικνώνουν” το λίπος στην κοιλιά

Ενώ είναι σχετικά εύκολο να χάσουμε λίπος σε άλλα μέρη του σώματός μας, το λίπος στην κοιλιά είναι πράγματι δύσκολο να χαθεί.

Ποια είναι τελικά η καλύτερη ώρα να γυμναστούμε για να κάψουμε το λίπος; Τι δείχνει νέα μελέτη

Τα λάθη που πρέπει να προσέξετε για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά.

Η εταιρεία περιποίησης δέρματος Galderma υπόσχεται ανάπλαση αποστεωμένων προσώπων από το Ozempic

Πώς συνδέεται ο καρκίνος με τον σωματότυπό μας; Ποια άτομα βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο - Τι δείχνει νέα μελέτη

Με τα ποσοστά παχυσαρκίας να αυξάνονται, όλο και περισσότεροι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αναπτύσσουν NAFLD (μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος) - Παρατηρείται συνήθως σε άτομα υπέρβαρα ή παχύσαρκα και «συνυπάρχει» με τον σακχαρώδη διαβήτη.

Ο λειτουργικός λιπώδης ιστός αποτελεί «κλειδί» ενάντια στις νόσους που έρχονται με το γήρας – και μπορούμε να το κρατήσουμε σε... υψηλή λειτουργικότητα μέσω της άσκησης, σύμφωνα με νέα μελέτη

Μελέτη σε παχύσαρκα ποντίκια έδειξε ότι η ΒΡ3, που εντοπίζεται με φυσικό τρόπο και στον ανθρώπινο οργανισμό, ρυθμίζει τον μεταβολισμό και μειώνει ως και το ένα τρίτο του λιπώδους ιστού

Αυστραλοί ερευνητές ανακάλυψαν τον ακριβή εγκεφαλικό μηχανισμό που κάνει το σώμα να εξαρτάται από το λίπος προάγοντας την παχυσαρκία, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Cell Metabolism.

Αμερικανοί ερευνητές δίνουν επιστημονική απάντηση στο γιατί ο συνδυασμός αναψυκτικών και πρωτεΐνης είναι ιδιαίτερα παχυντικός. Σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο BMC Nutrition υποστηρίζουν ότι ο συνδυασμός αυτός ωθεί το σώμα να αποθηκεύσει περισσότερο λίπος.

Στην παγωμένη Γροιλανδία, οι αυτόχθονες Ινουίτ δεν έχουν μεγάλη ποικιλία στο τραπέζι: ψάρι, φώκιες και φάλαινες με άφθονο κορεσμένο λίπος. Έχουν όμως προσαρμοστεί στο ανθυγιεινό μενού χάρη στην εξέλιξη.

Επιστήμονες στις ΗΠΑ απομόνωσαν την ικανότητα του ανθρώπινου ουρανίσκου να αισθάνεται τη γεύση του λίπους ως μια διακριτή γεύση σε σχέση με τις άλλες (γλυκό, αλμυρό, πικρό, ξινό, ουμάμι). Έτσι, η γεύση του λιπαρού ίσως μελλοντικά να προστεθεί επίσημα ως έκτη στις υπόλοιπες πέντε βασικές γεύσεις, αφού, σύμφωνα με τους ερευνητές, φαίνεται πως ο άνθρωπος μπορεί να την ανιχνεύσει και να την ξεχωρίσει από τις άλλες.

Το σωματικό λίπος μπορεί όχι μόνο να «καεί» αλλά και να εξατμιστεί, υποστηρίζουν βιοχημικοί που μελέτησαν τον μεταβολισμό σε μικροσκοπικό επίπεδο, σύμφωνα με άρθρο στην επιθεώρηση «British Medical Journal». Προειδοποιούν πάντως ότι, αν θέλουμε να χάσουμε κιλά θα πρέπει να γυμναζόμαστε τακτικά για να διατηρούμε ένα υγιές βάρος, αφού ο υπεραερισμός από μόνος του δεν αρκεί.