Αντηλιακό και τον χειμώνα!

Οι περισσότεροι άνθρωποι ασχολούνται με τη σωστή φροντίδα των δοντιών. Αλλοι με την περιποίηση των μαλλιών. Λίγοι όμως αφιερώνουν χρόνο για τη σωστή φροντίδα του δέρματος. Οι ειδικοί επιστήμονες τονίζουν ότι για να διατηρείται το δέρμα λείο και απαλό απαιτείται φροντίδα, η οποία συνίσταται σε καθημερινό καθαρισμό και ενυδάτωση. Οπως αναφέρουν, το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και ταυτόχρονα η πανοπλία του, αφού προστατεύει το εσωτερικό του από οτιδήποτε υπάρχει στον έξω κόσμο. Ωστόσο τα τμήματά του που δεν καλύπτονται από τα ρούχα είναι διαρκώς εκτεθειμένα στις περιβαλλοντικές συνθήκες και μοιραία επηρεάζονται η υφή και η εμφάνισή τους.

Η τακτική απολέπιση και η καθημερινή χρήση αντηλιακού, ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου, είναι επιβεβλημένες, λέει ο δερματολόγος-αφροδισιολόγος κ. Μάρκος Μιχελάκης. Επίσης, σημαντικό ρόλο παίζουν το κάπνισμα, η διατροφή, ενώ είναι βασική η κατανάλωση υγρών.

Ακόμη και αν το δέρμα είναι ξηρό, ο απαλός καθαρισμός κάθε βράδυ είναι απαραίτητος. Το μέικαπ, το αντηλιακό, τα βακτήρια, τα νεκρά δερματικά κύτταρα, η σκόνη και το σμήγμα συσσωρεύονται στο πρόσωπό στη διάρκεια της ημέρας και μπορεί να αποφράξουν τους πόρους προκαλώντας φλεγμονή. Η συμβουλή των ειδικών είναι να καθαρίζετε απαλά το δέρμα του προσώπου σας, χωρίς να το τρίβετε, για να μην το ερεθίσετε. Δεν χρειάζεται να το ξαναπλύνετε το πρωί. Ενα ξέβγαλμα με νερό είναι αρκετό όταν ξυπνήσετε.

Σημαντική είναι και η καθημερινή, σωστή ενυδάτωση, η οποία αποτελεί ουσιαστικά το πρώτο βήμα για απαλή και ελαστική επιδερμίδα στο πρόσωπο και στο σώμα.

Η ελαστικότητα του δέρματος εξαρτάται από δύο πρωτεΐνες, το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Οι πρωτεΐνες αυτές επιτρέπουν τις εκφράσεις. Ωστόσο, καθώς περνούν τα χρόνια, τα επίπεδα και των δύο αρχίζουν να μειώνονται και αυτός είναι ο λόγος που εμφανίζονται ρυτίδες και το δέρμα αρχίζει να «σακουλιάζει» σε διάφορα σημεία του σώματος.

Τις ανεπιθύμητες αυτές επιδράσεις του χρόνου επιταχύνουν κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα και η ηλιοθεραπεία, ενώ αντίθετα επιβραδύνονται ή και προλαμβάνονται έως έναν βαθμό με τη βοήθεια μεθόδων όπως η απολέπιση και η ενυδάτωση.

Η επιλογή του προϊόντος ενυδάτωσης πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος. Αν το δέρμα είναι λιπαρό, δεν ενδείκνυνται οι κρέμες, αλλά πρέπει να προτιμώνται ενυδατικά τζελ και οροί που δεν αυξάνουν την έκκριση σμήγματος, ενώ αν είναι ξηρό, χρειάζεται ειδικά προϊόντα που μειώνουν την αποβολή νερού από το δέρμα.

Ο ανθρώπινος οργανισμός ανανεώνει ασταμάτητα το δέρμα, αποβάλλοντας κάθε λεπτό της ώρας σχεδόν 40.000 νεκρά δερματικά κύτταρα, τα οποία αμέσως αντικαθίστανται από νέα. Ο κύκλος αυτός είναι αέναος και υποδηλώνει ότι έχουμε άπειρες ευκαιρίες να βελτιώσουμε την υφή του δέρματός μας, το οποίο γίνεται θαμπό και τραχύ όταν συσσωρεύονται πάνω του νεκρά κύτταρα.

Η τακτική απολέπιση θεωρείται ένα από τα βασικά όπλα της αντιγήρανσης, ιδιαίτερα για τις γυναίκες που πλησιάζουν ή περνούν τα 35-40 τους χρόνια, επειδή η έκθεση του δέρματος στους περιβαλλοντικούς παράγοντες μπορεί να διαταράξει τον φυσικό ρυθμό ανανέωσης των δερματικών κυττάρων.

«Η απολέπιση επιταχύνει τη διαδικασία απομάκρυνσης των νεκρών δερματικών κυττάρων (απόπτωση) με δύο τρόπους. Ο πρώτος –και πιο συνηθισμένος –είναι η χρήση ειδικού καλλυντικού προϊόντος (scrub) που περιέχει ως βάση μια κρέμα ή τζελ αναμεμειγμένη με μικροσκοπικούς κόκκους (μικρόκοκκοι) που τους αισθανόμαστε στο δέρμα σαν άμμο. Το προϊόν αυτό εφαρμόζεται στο δέρμα και με απαλές κινήσεις, ανάλογα με τις οδηγίες χρήσης, πραγματοποιεί την απολέπιση» λέει ο δρ Μιχελάκης.

Αν και αυτού του είδους η φυσική (ή μηχανική ή ενεργητική) απολέπιση είναι αρκετά αποτελεσματική, μπορεί να μην είναι η καλύτερη για όλους. Μερικοί άνθρωποι έχουν ευαίσθητο δέρμα και έτσι η φυσική απολέπιση με τριβή μπορεί να αφήσει το δέρμα τους ερυθρό.

Οσοι ανήκουν σε αυτή την κατηγορία, πιθανώς χρειάζονται χημική απολέπιση ή πίλινγκ που δεν χρειάζεται τριβή, αλλά βασίζεται σε χημικές αντιδράσεις που ουσιαστικά διαλύουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.

Η χημική ή παθητική απολέπιση πραγματοποιείται με ειδικές ουσίες και ένζυμα (π.χ. α- και β-υδροξυοξέα, ένζυμα φρούτων, ρετινόλη) τα οποία διασπούν τους «δεσμούς» που συγκρατούν τα νεκρά δερματικά κύτταρα μεταξύ τους, με αποτέλεσμα να διευκολύνεται η απόπτωσή τους.

Η μέθοδος αυτή εφαρμόζεται κυρίως στο ιατρείο, αν και υπάρχουν προϊόντα για ήπια χημική απολέπιση στο σπίτι, και συνιστάται συχνά σε πάσχοντες από σοβαρή ακμή, καθώς και για το ώριμο δέρμα με σημάδια φωτογήρανσης, όπως οι κηλίδες. Παρότι αποκαλείται χημική, θεωρείται πιο ήπια από τη φυσική απολέπιση με τριβή.

Ο ήλιος και το τσιγάρο είναι οι κυριότεροι εχθροί του δέρματος. Ο ήλιος προκαλεί ρυτίδες, πανάδες και φωτογήρανση και το κάπνισμα γερνάει πρόωρα το δέρμα, προκαλεί ρυτίδες και βλάπτει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, με συνέπεια να το κάνει να «σακουλιάζει».

Οι συνέπειες του ήλιου στο πρόσωπο φαίνονται όταν γίνεται σύγκριση με το δέρμα των γλουτών, το οποίο είναι αυτό που σπανιότερα από όλα εκτίθεται στον ήλιο. Η διαφορά μεταξύ των δύο είναι ιδιαιτέρως εμφανής, ακόμα και από νεαρή ηλικία. Οι ειδικοί συνιστούν επομένως τη χρήση αντηλιακής κρέμας ακόμη και τον χειμώνα.