• Αναζήτηση
  • Ηλίου… βλαβερότερο

    Η καλοκαιρία εφέτος ξεκίνησε νωρίς στη χώρα μας και όλοι, μικροί και μεγάλοι, ξεχύνονται τα Σαββατοκύριακα σε πάρκα και παραλίες απολαμβάνοντας τον λαμπερό ήλιο.

    ΤοΒΗΜΑ Team
    Η καλοκαιρία εφέτος ξεκίνησε νωρίς στη χώρα μας και όλοι, μικροί και μεγάλοι, ξεχύνονται τα Σαββατοκύριακα σε πάρκα και παραλίες απολαμβάνοντας τον λαμπερό ήλιο. Λαμβάνουν όμως τα απαραίτητα μέτρα προστασίας; Μην ξεχνάμε ότι ο ήλιος, όσο ευχάριστος και απαραίτητος είναι για τη ζωή και την ψυχική υγεία, άλλο τόσο βλαβερός μπορεί να γίνει αν δεν λαμβάνονται προφυλάξεις. Το γεγονός ότι ακόμη δεν έχουμε μπει στην καρδιά του καλοκαιριού δεν κάνει ακίνδυνο τον ήλιο.
    Σύμφωνα με τον καθηγητή Δερματολογίας – Αφροδισιολογίας, πρόεδρο τη Ελληνικής Δερματολογικής Εταιρείας, διευθυντή της Α’ Πανεπιστημιακής Κλινικής του «Ανδρέας Συγγρός» και διοικητή του Νοσοκομείου κ. Δημήτρη Ρηγόπουλο, ο ήλιος είναι επικίνδυνος κάθε εποχή και το μόνο που διαφοροποιείται είναι ο βαθμός  επικινδυνότητάς του. «Το καλοκαίρι είναι πιο επικίνδυνος επειδή οι ακτίνες πέφτουν κάθετα, ενώ τον χειμώνα πέφτουν πλάγια και υποτίθεται ότι προκαλούν μικρότερη βλάβη. Ωστόσο, η αντηλιακή προστασία πρέπει να γίνεται όλον τον χρόνο» δηλώνει ο καθηγητής.
    Η επισήμανση αυτή γίνεται κυρίως διότι το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού θεωρεί ότι αντηλιακή προστασία πρέπει να εφαρμόζεται  μόνο όταν εκτίθεται στον ήλιο ενώ βρίσκεται στην παραλία. «Εκτιθέμεθα στον ήλιο όταν πηγαίνουμε βόλτα στην πόλη, όταν καθόμαστε σε μια ταβέρνα ή σε ένα καφέ σε εξωτερικό χώρο. Γι’ αυτό πρέπει να βάζουμε αντηλιακό στο πρόσωπο και σε όλα τα ακάλυπτα μέρη. Δεν λέμε ότι πρέπει να ζήσουμε σε λαγούμια. Τον ήλιο πρέπει να τον απολαμβάνουμε διότι ωφελεί την καλή μας υγεία και την ψυχική υγεία, και συμβάλλει στη σύνθεση της βιταμίνης D, αλλά με μέτρο και προσοχή» τονίζει ο κ. Ρηγόπουλος.
    Σύμφωνα με τους ειδικούς επιστήμονες, αντηλιακή κρέμα πρέπει να φορούν όλα τα άτομα από δύο ετών και πάνω. Για τα παιδιά πρέπει να επιλέγονται αντηλιακά για την ηλικία τους με ειδικά φίλτρα.
    Οι ενήλικοι πρέπει να χρησιμοποιούν τη σωστή ποσότητα αντηλιακού (μισό κουτάλι της σούπας για το πρόσωπο). Τα αντηλιακά πρέπει να ανανεώνονται κάθε δύο με τρεις ώρες.
    Το αντηλιακό μπλουζάκι συνιστάται στα παιδιά υπό την προϋπόθεση ότι δεν θα αντικαθιστά τη… σκιά. «Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι αν βάλουν ένα καπέλο και ένα αντηλιακό μπλουζάκι στα παιδιά τους, αυτά μπορούν να παίζουν όλη την ημέρα στον ήλιο. Αυτό είναι μεγάλο λάθος. Τις μεσημεριανές ώρες καλό είναι να μην κυκλοφορούμε. Οι γονείς πρέπει να έχουν πάντα στο μυαλό τους ότι περισσότερα από πέντε εγκαύματα κατά την παιδική ηλικία αυξάνουν την πιθανότητα για οποιοδήποτε πρόβλημα στο δέρμα στην ενήλικη ζωή» προσθέτει ο πρόεδρος της Δερματολογικής Εταιρείας.
    Μία ακόμη συμβουλή αφορά την επιλογή του αντηλιακού. Οπως λένε οι ειδικοί, δεν είναι απαραίτητη η χρήση αντηλιακού με δείκτη προστασίας 50, αφού η διαφορά του με αυτό που έχει δείκτη προστασίας 30 είναι μόλις 1%.

    Αύξηση δερματικών καρκίνων

    Η μεγαλύτερη έκθεση στον ήλιο αλλά και η γήρανση του πληθυσμού έχουν φέρει αύξηση της συχνότητας εμφάνισης του μελανώματος και εν γένει των δερματικών καρκίνων.

    «Σε παγκόσμιο επίπεδο»,
    επισημαίνει ο κ. Ρηγόπουλος, «διαγιγνώσκονται περισσότερες περιπτώσεις μελανώματος. Το καλό είναι ότι οι θάνατοι δεν έχουν αυξηθεί. Το 2010 στις ΗΠΑ διαγνώστηκαν 65.000 μελανώματα και καταγράφηκαν 8.000 θάνατοι. Οταν το μελάνωμα είναι λεπτό, κάτω του 1 χιλιοστού, και γίνει έγκαιρη διάγνωση, αντιμετωπίζεται και έχει καλή πρόγνωση».
    Ισχυρούς παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη μελανώματος αποτελούν τα ηλιακά εγκαύματα κατά την παιδική ή εφηβική ηλικία (από μηνών έως 20 ετών), το οικογενειακό ιστορικό και το χρώμα του δέρματος (ανοιχτό χρώμα). Επίσης, σε μελάνωμα μπορεί να εξελιχθούν ελιές (σε ποσοστό 20%-30%) οι οποίες αλλάζουν χρώμα, μορφή ή αιμορραγούν.

    Οι ειδικοί επιστήμονες συνιστούν σε όλους να κάνουν κάθε έξι μήνες αυτοεξέταση. Εάν παρατηρήσουν στο δέρμα τους «ξένα» ή «περίεργα» σημάδια και αλλαγή χρώματος ή σχήματος κάποιας ελιάς πρέπει να απευθυνθούν αμέσως στον δερματολόγο.

    Ποιοι να προσέχουν  

    ˜ Ατομα με κόκκινα ή πυρόξανθα μαλλιά και ανοιχτόχρωμα μάτια. Επίσης ξανθά, με πανάδες ή φακίδες στο πρόσωπο που δεν παίρνουν εύκολα μελαχρινό χρώμα, καίγονται εύκολα και δεν μαυρίζουν.
    ˜ 
    Ατομα με μεγάλο αριθμό φαινομενικά φυσιολογικών μελαχρωματικών σπίλων, πάνω από 100 σε νεαρά άτομα ή 50 σε μεγαλύτερη ηλικία.
    ˜
    Ατομα με δυσπλαστικούς σπίλους (μεγάλους, ακανόνιστους και με πολυχρωμία) κυρίως σε περιοχές του σώματος που συνήθως καλύπτονται από ενδυμασία και εκτίθενται στην υπεριώδη ακτινοβολία ασυνεχώς τις καλοκαιρινές διακοπές.
    ˜
    Ατομα με οικογενειακό ιστορικό μελανώματος.
    ˜
    Ατομικό αναμνηστικό σοβαρών ηλιακών εγκαυμάτων, ιδιαίτερα στην παιδική ηλικία.

    Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί επιστήμονες

    ¢ Να αποφεύγετε την ηλιοθεραπεία.
    ¢ Να χρησιμοποιείτε πάντοτε αντηλιακή κρέμα με σωστό δείκτη προστασίας (τουλάχιστον 15) που να ταιριάζει στο τύπο του δέρματός σας.
    ¢ Να προτιμάτε τα αδιάβροχα αντηλιακά προϊόντα.
    ¢ Τους καλοκαιρινούς μήνες, που ο ήλιος καίει περισσότερο, να προτιμάτε το πρωινό και το απογευματινό μπάνιο. Να αποφεύγετε την παραλία τις μεσημεριανές ώρες (12 μ. – 4 μ.μ).
    ¢ Να χρησιμοποιείτε αντηλιακή προστασία όχι μόνο στην παραλία αλλά παντού.
    ¢ Να χρησιμοποιείτε αντηλιακή κρέμα ακόμη και όταν το δέρμα πάρει πιο σκούρο χρώμα.
    ¢ Να προστατεύετε τα μάτια σας φορώντας γυαλιά. Δώστε προσοχή στην ποιότητα των φακών.
    ¢ Να φοράτε πάντα καπέλο και ρούχα λευκού χρώματος που αντανακλούν αποτελεσματικότερα την ηλιακή ακτινοβολία.
    ¢ Να αλείφετε ομοιόμορφα την αντηλιακή κρέμα για να πετύχετε σωστή προστασία από τη βλαβερή ακτινοβολία του ήλιου.
    ¢ Να ανανεώνετε την αντηλιακή κρέμα κάθε δύο με τρεις ώρες.
    ¢ Η αντανάκλαση της ηλιακής ακτινοβολίας από την επιφάνεια της άμμου είναι μεγάλη.
    ¢ Να προσέχετε και όταν έχει συννεφιά. Είναι δυνατόν να δεχτείτε υψηλή ακτινοβολία (UVA) ακόμη και μια συννεφιασμένη ημέρα.

    ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ

    Κοινωνία