Μπάνας Ευθύμης

ΥΛΙΚΑ (για 1 ποτήρι) 2 μέτρια καρότα, καθαρισμένα, σε κομμάτια 100 γρ. μάνγκο, καθαρισμένο, σε κομμάτια 5 γρ. φρέσκο τζίντζερ 50 γρ. σταφύλι, χωρίς κουκούτσια 50 ml πράσινο τσάι, ρόφημα 50 γρ. γιαούρτι EKTEΛΕΣΗ Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ με λίγο πάγο, τα χτυπάμε μέχρι να δημιουργηθεί ένας λείος πολτός και σερβίρουμε.

ΥΛΙΚΑ (για 1 ποτήρι) 1 μπανάνα, καθαρισμένη, σε κομμάτια 3 φρέσκα σύκα, καθαρισμένα 150 γρ. φρέσκια παπάγια 5 γρ. φρέσκο τζίντζερ 50 γρ. γιαούρτι 1 κ.γ. σπόρους κακάο (φρέσκους, από καταστήματα μπαχαρικών) 1 κ.γ. σκόνη νόνι* ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ με λίγο πάγο, τα χτυπάμε μέχρι να δημιουργηθεί ένας λείος πολτός και […]

ΥΛΙΚΑ (για 1 ποτήρι) 6 φράουλες 100 γρ. φρέσκο ανανά, καθαρισμένο, σε κομμάτια 1 κ.γ. μέλι 10 ml χυμό λεμονιού 30 ml πράσινο τσάι, ρόφημα, κρύο ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ με λίγο πάγο, τα χτυπάμε μέχρι να δημιουργηθεί ένας λείος πολτός και σερβίρουμε. *Δημοσιεύθηκε στο BΗΜΑ GOURMET την Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου 2014.

ΥΛΙΚΑ (για 1 ποτήρι) 1 πράσινο μήλο, καθαρισμένο, σε κομμάτια 25 ml χυμό λεμονιού 50 γρ. γιαούρτι 30 γρ. καρύδια 1 κ.γ. μέλι EKTEΛΕΣΗ Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ με λίγο πάγο, τα χτυπάμε μέχρι να δημιουργηθεί ένας λείος πολτός και σερβίρουμε. *Δημοσιεύθηκε στο BΗΜΑ GOURMET την Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου 2014.