από metereologos.gr
Κυριακή 22 Ιουλίου 2018
 
 

Ποιος σκότωσε τον ύπνο μας;

Ονειρα και εφιάλτες σε μια Ελλάδα που δεν κοιμάται
εκτύπωσημικρό μέγεθος  μεγάλο μέγεθος

 

Στην αρχή νόµιζα πως ήταν συµπτωµατικό. Πριν από δύο-τρία χρόνια κάμποσες γυναίκες, φίλες και συνάδελφοι, εκεί γύρω στα 35 με 40, άρχισαν να μου εκμυστηρεύονται ότι έχουν ταραγμένο ύπνο. Δεν έδωσα μεγάλη σημασία. Το απέδωσα στον επαγγελματικό και προσωπικό φόρτο. Ομως, χρόνο με τον χρόνο, τα κρούσματα στο ευρύτερο και εν συνεχεία στο στενό περιβάλλον μου πολλαπλασιάζονταν. Μετά ήρθαν τα capital controls και η 17ωρη ολονυχτία του έλληνα Πρωθυπουργού, και η κατάσταση σαν να εκτραχύνθηκε (διόλου τυχαίο ότι το παλιρροϊκό κύμα αϋπνίας που κατακυρίευσε τον ελληνικό πληθυσμό συνοδευόταν από εξωτικές υπνικές διαταραχές όπως ο «βρουξισμός», ήτοι το τρίξιμο ή σφίξιμο των δοντιών που έστειλε μπόλικο κοσμάκη στον οδοντίατρο). Σήμερα είμαι σχεδόν πεπεισμένη ότι πρόκειται περί μάστιγας. Οταν σβήνουν τα φώτα, ολόκληρη η Αθήνα (για αυτήν μπορώ να είμαι σίγουρη) μένει ξάγρυπνη. Και τα πρωινά περιφέρεται με κόκκινα μάτια και συμπτώματα σχιζοειδούς προσωπικότητας, σαν τον Αλ Πατσίνο στο κινηματογραφικό «Ιnsomnia».

Σηµειωτέον ότι ακόµη και εγώ που επί σειρά ετών είχα τις υπνικές συνήθειες λέοντος - τουλάχιστον 20 ώρες ημερησίως - τυραννώ πια τους οικείους μου με διακεκομμένο (διανθισμένο με αναστεναγμούς λαβωμένου ζώου) ύπνο. Στο μεταξύ, οι εγχώριες ιστορίες αϋπνίας συνέχισαν να φθάνουν στ' αφτιά μου, σε αυτή τη χώρα που, για να κλέψω από τον «Μάκβεθ», κάποιος σκότωσε τον ύπνο. Σήμερα έχω φτάσει σε σημείο να παίρνω μίνι συνεντεύξεις από άλλους συμπάσχοντες (τις οποίες προσφέρω μεγαλοθύμως στους ειδικούς του Κέντρου Μελέτης Υπνου του «Ευαγγελισμού», εάν τούτο μού ζητηθεί). «Εχω γίνει σαν τις γιαγιάδες» μου είπε το καλοκαίρι μια νεαρή γυναίκα στην ουρά του σουπερμάρκετ. «Ξυπνάω για τουαλέτα και δεν ξανακοιμάμαι. Παραδόξως, δεν σκέφτομαι τα οικονομικά. Σκέφτομαι μόνο πώς θα ξανακοιμηθώ και γιατί ξύπνησα». «Ξυπνάω με ταχυπαλμία γύρω στις 4 τα ξημερώματα» μου έλεγε προ ημερών ένας φίλος που συμβιώνει πλέον με τις νυχτερινές κρίσεις πανικού. «Υστερα αρχίζουν οι σκέψεις. Κοιμάμαι ξανά γύρω στις 5.30. Ολη την υπόλοιπη ημέρα σέρνομαι». Μόλις σήμερα το πρωί ένας οδηγός ταξί μού προσέφερε τη μαρτυρία του, χωρίς καν να τον «τσιγκλήσω», έτσι σαν παράπονο: «Ξυπνάω μέσα στη νύχτα και το κεφάλι μου βουίζει».

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η έλλειψη ποιοτικού ύπνου είναι η βασική διαταραχή της εποχής μας (πού να κυκλοφορήσουν σε μερικά χρόνια και οι επιδημιολογικές μελέτες για την Ελλάδα της κρίσης!). Σύμφωνα με την Great British Sleep Survey που διενεργήθηκε στη Γηραιά Αλβιώνα το 2010 (δημοσιεύθηκε δύο χρόνια αργότερα), πάνω από ένα 51% των Βρετανών κονταροχτυπιούνται κάθε νύχτα με έναν απρόθυμο Μορφέα (με τριπλάσιο αριθμό γυναικών να βρικολακιάζουν). Οι «παρενέργειες» της αϋπνίας διαχέονται σε όλα τα όργανα (την καρδιά, το συκώτι, τους πνεύμονες, τα νεφρά κ.ο.κ.) και σε όλα τα πεδία (συγκέντρωση, μνήμη, παραγωγικότητα, διάθεση κ.ο.κ.).

Το ανησυχητικό είναι ότι η υπνική αποστέρηση (όπως είναι ο επιστημονικός όρος) δεν πλήττει μόνο τους πολυστρεσαρισμένους ενηλίκους της Δύσης αλλά και τα παιδιά (από το δημοτικό ακόμη), καθώς και μια δημογραφική ομάδα που παραδοσιακά άφηνε το πάπλωμα να την «πλακώσει»: τους εφήβους. Οι «Νew York Times» έγραφαν προ καιρού για τους χρόνια κακονυχτισμένους μαθητές σε ένα λύκειο στη Σίλικον Βάλεϊ. Ηταν τόσο οξύ το πρόβλημα που η διεύθυνση του σχολείου αναγκάστηκε να λάβει δραστικά μέτρα: επιστράτευσε ειδικούς του ύπνου και υπνική διδακτέα ύλη, ενώ κάποιοι μαθητές εκπαιδεύτηκαν να εκτελούν χρέη «sleep ambassadors» (πρεσβευτές του ύπνου), μιλώντας για τα οφέλη ενός ανέφελου οκταώρου.

Πότε θα ξαναβρούμε τον ύπνο μας; Ουδείς γνωρίζει. Μέχρι, πάντως, να επιστρέψουμε σε αυτήν την πολυπόθητη κανονικότητα - όπου ο ύπνος είναι ένας φυσικός παρηγορητής και θεραπευτής και όχι ένα μεσαιωνικό μαρτύριο - ας κάνουμε όπως οι αστροναύτες. Ας προσδεθούμε με λουριά μέσα σε έναν υπνόσακο στο ταβάνι, ας αφήσουμε τα χέρια έξω να αιωρούνται και ας αναζητήσουμε μέσα σε αυτόν τον εφιάλτη με τη μηδενική βαρύτητα ένα στιβαρό όνειρο.

* Δημοσιεύθηκε στο BHmagazino την Κυριακή 8 Νοεμβρίου 2015



ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Γνώμες περισσότερες ειδήσεις

εκτύπωσημικρό μέγεθος  μεγάλο μέγεθος

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

 
 
σχόλια (16)
 
 
απομένουν 700 χαρακτήρες
Τα πεδία που είναι σημειωμένα με * είναι υποχρεωτικά
 
Τα μηνύματα που δημοσιεύονται στο χώρο αυτό εκφράζουν τις απόψεις των αποστολέων τους. Το ΒΗΜΑ δεν υιοθετεί καθ’ οιονδήποτε τρόπο τις απόψεις αυτές. Ο καθένας έχει δικαίωμα να εκφράζει την γνώμη του, όποια και να είναι αυτή. Δεν δημοσιεύονται συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια και όσα είναι γραμμένα με κεφαλαία γράμματα. Τέτοια μηνύματα θα διαγράφονται όποτε εντοπίζονται.
     
    Υπνος | 12/11/2015 09:04
    Καλα σημερα βρικατε να με ρωτησετε που δεν ξερω αν απεργω η οχι ? Και βεβαια δεν μπορουμε να κοιμηθουμε αφου 1/ δεν ξερουμε αν θα παρουμε την συνταξη 2/ οι ποιο νεοι δεν ξερουν αν θα παρουν συνταξη 3/ οι ακομη ποιο νεοι δεν εχουν δουλια ! Λυπαμαι αλλα οσο το αμορφωτο τσουβαλι ειναι υπουργος παιδειας δεν θα βρουμε τον υπνο μας Τουλαχιστον απαλλαγηκαμε απο τον αλλο εκεινον του ΝΟΜΙΣΜΑΤΟΚΟΠΕΙΟΥ
    Ανώνυμος / η
    απάντηση32
     
     
    Σας έχω την απάντηση | 11/11/2015 20:49
    Κα Παπαδημητρίου έχω την απάντηση στο ερώτημα που θέτετε μέσω του άρθρου σας. Και δεν θα σας αρέσει. Θα την βρείτε στην τεχνολογική εξέλιξη, στην αύξηση της κινητής τηλεφωνίας, στην ψηφιακή τηλεόραση, στα wifi των σπιτιών και free wifi spots και περιμένετε λίγο ακόμα να μπουν και οι έξυπνοι μετρητές κι εκεί να δείτε αν θα ξανακοιμηθείτε ποτέ. Όπως καλά αναφέρατε, της Δύσης πρόβλημα είναι αυτό. Τώρα υπάρχουν και κάτι "συνωμοσιολόγοι" που λένε ότι το βραδάκι ένα μηχάνημα δουλεύει πάνω μας για να μην κοιμόμαστε και πολύ καλά, ώστε να είμαστε και ολίγον ζόμπι και να δεχόμαστε πιο εύκολα τα μνημόνια. Τους πιστεύετε; Μπααα, γίνονται τέτοια πράγματα; Μόνο στις ταινίες του σινεμά, σωστά;
    AllNewz
    απάντηση36
     
     
     
    τα μνημονιακά τέρατα και οι Ευρωπαίοι Επικυρίαρχοι μας.... | 11/11/2015 15:22
    ...σκότωσαν τον ύπνο μας, όπως σκότωσαν και το χαμόγελο μας, όπως σκότωσαν και το κέφι μας για ζωή...Οι Γερμανοί μας υποχρεώνουν σε ένα τρόπο ζωής χωρίς καμιά ελπίδα, και σε ένα μέλλον, όπου απλά θα ζούμε, για να πληρώνουμε τα κλεμμένα.....Ζωή χωρίς ουσία δηλαδή..Γιαυτό χάσαμε τον ύπνο μας, όπως και εγώ είμαι παθών. Η μόνη ελπίς να ξαναγίνουμε άνθρωποι, είναι να στείλουμε στον διάολο το Ευρώ και την Γερμανοζώνη, να γυρίσουμε στην ΔΡΑΧΜΗ, και να ξαναρχίσουμε από την αρχή, το κτίσιμο της χώρας μας, μακρυά από τα Ευρωπαίκά τέρατα, και τους ανθρωποφάγους-δανειστές....Εστω και έτσι, υπάρχει ελπίδα...Μέσα στο ευρώ, ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΜΙΑ ΕΛΠΙΣ, ΠΑΡΑ ΘΑ ΖΟΥΜΕ, ΌΠΩΣ ΜΑΣ ΕΠΙΒΑΛΛΕΙ Η ΓΕΡΜΑΝΙΑ.
    Τουζούζ Ντελή Σεχήρ
    απάντηση1431
    Απαντήσεις  3 | Εμφάνιση όλων
     
     
     
    Ποιος σκότωσε τον ύπνο σας ;; | 11/11/2015 13:39
    Ο πολιτισμός ...η υπευθυνότητα .και η πειθαρχίες ..και αλίμονο σας εαν γραψεται σε κάποιο τοίχο ..κάτι εναντίον του ..;;
    Christos
    απάντηση62
    Απαντήσεις  1 | Εμφάνιση όλων
     
     
    Ποιός σκότωσε τον ύπνο μας; | 11/11/2015 12:05
    Η Εφορία, ο ΕΝΦΙΑ, η ακρίβεια, η ανεργία!
    Άγρυπνος
    απάντηση290
     
     
    η κοινωνικοοικον.κατάσταση ευθύνεται΄. | 11/11/2015 11:28
    Τα μνημόνια ,τα αντιμνημόνια ,τα μέτρα , οι παρενέργειές τους ,οι αξιολογήσεις,οι διαπραγματεύσεις με το κουαρτέτο των δανειστών και οι επ αυτών εμβριθείς αναλύσεις και συζητήσεις περι της πολυετούς ύφεσης και της εξόδου απ αυτήν που δεν είναι ορατή,οι περικοπές,η υπερφορολόγηση,τα κόκκινα δάνεια,και γενικά η διαπίστωση της ανυπαρξίας μέλλοντος,ευθύνονται σε πολύ μεγάλο ποσοστό για την απαισιοδοξία,την απογοήτευση,την κακομοιριά,τη μιζέρια,το μόνιμο μούτρωμα,την ανησυχία για το τι μέλλει γενέσθαι και την κακή ψυχική διάθεση΄.Τελικά,σε πλακώνει η δυσθυμία.Η μόνιμη ακεφιά.Αρκετοί λιγότερο δυνατοί χαρακτήρες εχουν πάθει το μείζον :κατάθλιψη.Ο δρόμος προς τον κακό ύπνο εχει ανοίξει απο καιρό.
    η αυπνία είναι το έλασσον κακό΄.
    απάντηση180