Υπάρχει ένα πρόβλημα μεταξύ του παρελθόντος και του μέλλοντος: το παρόν. Και συνήθως, ελπίζουμε ότι τα μελλοντικά Χριστούγεννα θα είναι όπως τα παλιά, τότε που όλα έμοιαζαν πιο απλά και σίγουρα λιγότερα αγχωτικά.
Ωστόσο, υπάρχει και μια λύση ή καλύτερα μια θεραπεία ενάντια στα blues ή το στρες των γιορτών: μειώνεις τις προσδοκίες σου. Με τα social media στη ζωή μας, όμως, και με τους εξωτερικούς παράγοντες να πληθαίνουν και να επηρεάζουν το πώς ζούμε, κάτι τέτοιο μοιάζει αδύνατο.
Το άγχος των Χριστουγέννων είναι υπαρκτό, πρόκειται για μια αληθινή ιστορία. Δεν νιώθουν όλοι άνετα αυτή την περίοδο. Τα οικογενειακά τραπέζια τους φαίνονται – στην καλύτερη – βαρετά εάν όχι δύσκολα και η πίεση της αναγκαστικής συναναστροφής, σε συνδυασμό με τις υπερβολικά πολλές αγορές για την ανταλλαγή δώρων, τους προσθέτουν ένα μεγάλο ψυχολογικό βάρος.
Το δικαίωμα στα «Ήσυχα Χριστούγεννα»
Τα Χριστούγεννα, για δεκαετίες, έχουν συνδεθεί με όμορφες εικόνες, πάρτι, μαζώξεις, απαιτητικά προγράμματα και κοινωνικές υποχρεώσεις. Το «Quiet Christmas», μια πιο ήρεμη, λιγότερο κοινωνική και πιο προσωπική εκδοχή των γιορτών, θέλει να το αλλάξει αυτό. Το φαινόμενο δείχνει πως ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να αποστασιοποιηθούν από τον παραδοσιακό χριστουγεννιάτικο «θόρυβο» και να ζήσουν τις μέρες αυτές με έναν διαφορετικό, πιο ήσυχο τρόπο.
Αυτό που κάνουν, λοιπόν, είναι να αφήσουν την ατζέντα τους κενή, να μην προγραμματίζουν απολύτως τίποτα για τις τελευταίες μέρες του Δεκεμβρίου. Ούτε επισκέψεις σε φίλους ή οικογένεια, ούτε ψώνια που στο τέλος της ημέρας μοιάζουν περισσότερο αγχωτικά παρά διασκεδαστικά.
Και υπάρχουν αρκετοί λόγοι γι’ αυτή τη «στροφή». Η κοινωνική υπερδιέγερση και το άγχος επηρεάζουν κυρίως τους πιο εσωστρεφείς ή όσους αισθάνονται κοινωνικό άγχος. Οι συνεχείς συναντήσεις και οι απαιτήσεις ανταλλαγής ευχών μπορούν να γίνει πραγματικός εφιάλτης. Η ιδέα των ήσυχων Χριστουγέννων χωρίς πάρτι, με μικρό κύκλο ανθρώπων ανακουφίζει και επιτρέπει στους ανθρώπους αυτούς να αισθανθούν καλύτερα με τις επιλογές τους.
Ένας δεύτερος λόγος είναι η αντίδραση στις υπερβολικές προσδοκίες. Οι υψηλές απαιτήσεις για «τέλειες» διακοπές, γεμάτες χαρά και Instagram stories, συχνά οδηγούν σε άγχος και απογοήτευση αν δεν εκπληρωθούν.
Τέλος, πολλοί προτιμούν την ηρεμία και την προσωπική φροντίδα. Οι νεότερες γενιές συχνά επικεντρώνονται στην αυτοφροντίδα και την ξεκούραση, εκτιμώντας την ηρεμία, τον προσωπικό χρόνο και την απουσία πίεσης για κοινωνική παρουσία. Ακόμη κι αν είναι μόνοι, δεν αισθάνονται απαραίτητα μοναξιά, αλλά απολαμβάνουν τη γαλήνη και την προσωπική τους ισορροπία.
Το Quiet Christmas, με λίγα λόγια, δείχνει μια σημαντική αλλαγή στην κουλτούρα των εορτών. Ενώ παραδοσιακά οι κοινωνίες επέμεναν σε μεγάλες συγκεντρώσεις και ανταλλαγές δώρων, τώρα πολλοί επιλέγουν να επαναπροσδιορίσουν τι σημαίνει για εκείνους η περίοδος των Χριστουγέννων.
Αυτή η τάση μπορεί να μειώσει το άγχος των γιορτών και να ωθήσει περισσότερους ανθρώπους να σχεδιάσουν τις ημέρες με βάση το τι τους ευχαριστεί πραγματικά, είτε πρόκειται για ηρεμία, δημιουργία νέων παραδόσεων ή προσωπική ενδοσκόπηση.
