Smoothie με μπανάνα, νόνι και τζίντζερ

ΥΛΙΚΑ (για 1 ποτήρι) 1 μπανάνα, καθαρισμένη, σε κομμάτια 3 φρέσκα σύκα, καθαρισμένα 150 γρ. φρέσκια παπάγια 5 γρ. φρέσκο τζίντζερ 50 γρ. γιαούρτι 1 κ.γ. σπόρους κακάο (φρέσκους, από καταστήματα μπαχαρικών) 1 κ.γ. σκόνη νόνι* ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ με λίγο πάγο, τα χτυπάμε μέχρι να δημιουργηθεί ένας λείος πολτός και […]

Smoothie με μπανάνα, νόνι και τζίντζερ

ΥΛΙΚΑ (για 1 ποτήρι)

1 μπανάνα, καθαρισμένη, σε κομμάτια

3 φρέσκα σύκα, καθαρισμένα

150 γρ. φρέσκια παπάγια

5 γρ. φρέσκο τζίντζερ

50 γρ. γιαούρτι

1 κ.γ. σπόρους κακάο (φρέσκους, από καταστήματα μπαχαρικών)

1 κ.γ. σκόνη νόνι*

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ με λίγο πάγο, τα χτυπάμε μέχρι να δημιουργηθεί ένας λείος πολτός και σερβίρουμε.

* Το νόνι είναι ένα φρούτο-φυσικό τονωτικό του οργανισμού και φυτικό συμπλήρωμα διατροφής. Στην αγορά διατίθεται σε χυμό ή σε σκόνη, που προστίθενται σε ροφήματα.

Δημοσιεύθηκε στο BΗΜΑ GOURMET την Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου 2014.

Ακολούθησε το Βήμα στο Google news και μάθε όλες τις τελευταίες ειδήσεις.
Exit mobile version