Jane Seymour: Αποκαλύπτει το μυστικό που τη διατηρεί στο ίδιο νούμερο από την εφηβεία της

Ιδιαίτερη μνεία έκανε και στα σνακ που προτιμά, όπως τα φιστίκια, τα ωμά λαχανικά και το χούμους, αποφεύγοντας τη ζάχαρη και τα γλυκά. «Αγαπώ τους ξηρούς καρπούς», δήλωσε, τονίζοντας πως προτιμά τις αλμυρές γεύσεις.

Η Jane Seymour καλλιεργεί μάλιστα στον κήπο της πολλά από τα λαχανικά που καταναλώνει, κάτι που ενισχύει τον δεσμό της με τη φύση και την ποιότητα των τροφών που επιλέγει. «Λατρεύω τα λαχανικά και καλλιεργώ αρκετά από αυτά στον δικό μου κήπο», σημείωσε.

Ωστόσο, αυτό που ξεχωρίζει δεν είναι απλώς η προσήλωσή της σε συγκεκριμένα τρόφιμα, αλλά η συνολική της στάση απέναντι στη διατροφή: δεν ακολουθεί κανόνες, δεν αυτοπεριορίζεται και κυρίως δεν νιώθει ότι «στερείται». «Αν πιστεύετε ότι βρίσκεστε σε δίαιτα, θα χάσετε τον έλεγχο και θα υποκύψετε σε πειρασμούς», εξήγησε. «Όμως, αν βρείτε υγιεινά φαγητά που πραγματικά σας αρέσουν και σας κάνουν να αισθάνεστε καλά, δε θα νιώθετε ποτέ πως σας λείπει κάτι».

Η Jane Seymour, μητέρα έξι παιδιών και γυναίκα με έντονη επαγγελματική παρουσία εδώ και δεκαετίες, αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση όχι επειδή «αντιστέκεται στο χρόνο», αλλά επειδή προσεγγίζει την υγεία και τη διατροφή με ισορροπία, αυθεντικότητα και σεβασμό προς τον εαυτό της.

Η περίπτωσή της έρχεται να υπενθυμίσει ότι η ευεξία δεν είναι αποτέλεσμα εξαναγκασμού ή στέρησης, αλλά μιας διαρκούς συνειδητής επιλογής. Και αυτή η επιλογή, όταν γίνεται με αγάπη, μπορεί να αποδειχθεί όχι μόνο αποτελεσματική, αλλά και εξαιρετικά απολαυστική.