Αυτό είναι το Νο1 βότανο που χρειάζεται ο εγκέφαλός σας

Αν λατρεύετε να το χρησιμοποιείτε στη μαγειρική, τότε μάλλον θα το αγαπήσετε λίγο παραπάνω μετά τις ευεργετικές ιδιότητες που θα μάθετε ότι έχει στην ενίσχυση και την υγεία του εγκεφάλου σας. Ο λόγος για το δενδρολίβανο που διαθέτει φαινολικά οξέα και φλαβονοειδή που ωφελούν ολιστικά την υγεία.

Τα οφέλη του, σύμφωνα με το Vita περιλαμβάνουν τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, την ανακούφιση από στρες, την ενίσχυση των ακαδημαϊκών επιδόσεων αλλά και την αντιμετώπιση της απώλειας μνήμης.

Ειδικά, έχετε έντονο άγχος, μπορεί να κάνει θαύματα μαζί με πολλά ακόμη.

Συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου

Επιπλέον, το άρωμα του δενδρολίβανου διεγείρει τη γνωστική λειτουργία. Με την εισπνοή, μικρά μόρια περνούν στην κυκλοφορία του αίματος και από εκεί στον εγκέφαλο. Το άρωμα του δενδρολίβανου ενεργοποιεί νευροδιαβιβαστές, ένα χημικό αποδέσμευσης (ακετυλχολίνη). Με αυτό τον τρόπο διεγείρονται συγκεκριμένοι νευρώνες που ενεργοποιούν μυς και έτσι μεταφέρεται κατευθείαν σήμα στον εγκέφαλο να λειτουργήσει πιο έντονα.

Ανακουφίζει από το στρες

Τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα αυξάνονται όταν αισθανόμαστε ανήσυχοι. Ο οργανισμός μας μπαίνει σε κατάσταση κινδύνου αυξάνοντας το αίσθημα της αγωνίας. Σε αυτές τις άβολες καταστάσεις, δοκιμάστε να μυρίσετε έλαιο δενδρολίβανου ή τον ατμό από ένα ζεστό αφέψημα. Το άρωμά του θα σας γειώσει και ταυτόχρονα θα σας αφυπνίσει, καθώς έχει συσχετιστεί με τη βελτίωση της διάθεσης, τον καθαρισμό του νου, την ανακούφιση του στρες και τη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης.

Μπορεί να μειώσει την απώλεια μνήμης

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες μελέτες εντάσσουν το δεντρολίβανο στις ουσίες που μπορεί να βοηθούν σε καταστάσεις απώλειας της μνήμης. Σε μια μελέτη εξετάστηκαν τα αποτελέσματα που είχε η αρωματοθεραπεία με δεντρολίβανο σε 28 ηλικιωμένα άτομα, εκ των οποίων 17 είχαν νόσο του Alzheimer (AD). Η αρωματοθεραπεία αποτελούνταν από τη χρήση αιθέριων ελαίων δενδρολίβανου και λεμονιού το πρωί και λεβάντας και πορτοκαλιού το βράδυ. Όλοι οι ασθενείς παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στον προσωπικό προσανατολισμό και τη γνωστική λειτουργία. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με τις θεραπευτικές ιδιότητες του δενδρολίβανου.

Δεν έχετε λοιπόν, παρά να πειραματιστείτε με αυτό και να προσθέσετε λίγο στην καθημερινότητά σας, είτε πρόκειται για τα γεύματά σας, τα ροφήματα της ημέρας ή τη ρουτίνα της χαλάρωσής σας με το αρωματικό έλαιο του βοτάνου στο μπάνιο σας ή σε μια βρεγμένη χλιαρή κομπρέσα.