Η Penélope Cruz έγινε 50 χρονών και εμείς θα θυμηθούμε τα μικρά και μεγάλα μυστικά ομορφιάς της. Η ταλαντούχα Ισπανίδα ηθοποιός, με το έντονο ταπεραμέντο της κατάφερε να ξεχωρίσει και να μας απασχολεί μέχρι και σήμερα. Ξεκίνησε την καριέρα της σε ηλικία 16 χρονών και σήμερα είναι ένα από τα κορυφαία ονόματα του Hollywood.
Ας μάθουμε όμως λίγα περισσότερα πράγματα από τη ζωή της, τη ρουτίνα που ακολουθεί και όσα κάνει για να διατηρεί τη φρεσκάδα της, σύμφωνα με όσα είχε δηλώσει σε συνέντευξή της.
Πώς ξεκινά η μέρα της
«Ξυπνάω γύρω στις 7:30 π.μ. Χρειάζομαι επτά ή οκτώ ώρες ύπνου. Εάν δεν εργάζομαι, προσπαθώ να ασκούμαι το πρωί. Μετά παίρνω πρωινό με την οικογένειά μου και αν τα παιδιά μου έχουν σχολείο, τα ετοιμάζω, τον Λέο και τη Λούνα».
Το πρωινό της
«Αυγά, φρούτα, homemade δημητριακά ή ψωμί τοστ και μερικές φορές χυμός από σέλινο. Παίρνω επίσης μερικά φυσικά συμπληρώματα και πίνω ένα βιολογικό ρόφημα πρωτεΐνης. Λατρεύω τον βιολογικό καφέ arabica με γάλα αμυγδάλου, αλλά δεν πίνω πάνω από δύο την ημέρα».
View this post on Instagram
Στο ψυγείο της
«Έχουμε πολλά βιολογικά φρούτα, λαχανικά, κρέας και ψάρι. Στα ντουλάπια μας, έχουμε κινόα, ζυμαρικά, καστανό ρύζι, ζάχαρη καρύδας, στέβια και σοκολάτα. Μου αρέσει να τρώω υγιεινά. Δεν ακολουθώ κάποια συγκεκριμένη δίαιτα, αλλά λατρεύω τα βιολογικά, υγιεινά τρόφιμα».
Για την περιποίηση της επιδερμίδας της
«Κάνω στεγνό βούρτσισμα στο σώμα μου κάθε τόσο καθώς βοηθά στην αποβολή των τοξινών. Επίσης, ο makeup artist μου, ο Pablo Iglesias, χρησιμοποίησε ένα jade roller πάνω μου στα γυρίσματα της τελευταίας μας ταινίας και μαντέψτε; Λειτουργεί πραγματικά».
View this post on Instagram
