Οι γιορτές πέρα από τη θαλπωρή και τη ζεστασιά που συμβολίζουν, είναι συνδεδεμένες στο μυαλό μας και με λαχταριστά εδέσματα που φιλοξενούνται σε γεμάτα τραπέζια και ορίζουν τις μεγαλύτερες στιγμές απόλαυσης. Τώρα όμως που αρχίζουμε σταδιακά και επιστρέφουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα, αυτό που σκεφτόμαστε επίμονα είναι πώς θα απαλλαγούμε από το έντονο πρήξιμο και το φούσκωμα που νιώθουμε σε όλο μας το σώμα.
Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για αποτοξίνωση και κυρίως πώς πρέπει να γίνει; Με μικρές καθημερινές συνήθειες που θα επαναφέρουν και πάλι τον οργανισμό μας στους φυσιολογικούς του ρυθμούς ή με πιο εντατικό πρόγραμμα; Ο Παθολόγος- Διατροφολόγος Δημήτρης Δελλής απαντάει στο Grace σε όλα τα σχετικά ερωτήματα που μας απασχολούν κάθε χρόνο τέτοια εποχή.
Χρειάζεται όντως το σώμα αποτοξίνωση μετά τις γιορτές ή πρόκειται για μύθο;
Ο όρος «αποτοξίνωση» όπως χρησιμοποιείται εμπορικά, είναι μύθος. Το σώμα μας διαθέτει ήδη υπερ- αποτελεσματικούς μηχανισμούς αποτοξίνωσης. Το ήπαρ, οι νεφροί, το έντερο και οι πνεύμονες είναι τα όργανα που που έχουν προγραμματιστεί από τη φύση να αποτοξινώνουν τον οργανισμό. Αυτό που όντως χρειάζεται μετά τις γιορτές, δεν είναι «detox», αλλά:
