Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο είδος ναρκισσισμού

Βασικά χαρακτηριστικά

Αν και ο όρος «κακοήθης ναρκισσισμός» δεν αναγνωρίζεται επίσημα ως διάγνωση στα ψυχιατρικά εγχειρίδια όπως το DSM, πολλοί επαγγελματίες της ψυχικής υγείας τον περιγράφουν ως ένα σύνθετο προφίλ, που συνδυάζει χαρακτηριστικά από διάφορες διαταραχές, κυρίως ναρκισσιστική, αντικοινωνική και παρανοϊκή προσωπικότητα.

Στην πράξη, πρόκειται για άτομα που χρησιμοποιούν τη χειριστικότητα και την εξαπάτηση ως βασικό εργαλείο αλληλεπίδρασης. Ψεύδονται με ευκολία, διαστρεβλώνουν την πραγματικότητα και θα σας κάνουν να πιστέψετε ότι εσείς φταίτε, ακόμη κι όταν είστε σαφώς το θύμα.

Παράλληλα, η συναισθηματική τους απορρύθμιση είναι εμφανής. Δεν ανέχονται την αμφισβήτηση ή την απόρριψη. Σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να αντιδράσουν με υπέρμετρο θυμό, επιθετικότητα ή ακόμα και βία.

Η ενσυναίσθηση τους είναι ουσιαστικά απούσα. Δεν νιώθουν ενοχές όταν πληγώνουν τους άλλους. Αντίθετα, σε κάποιες περιπτώσεις φαίνεται να αντλούν μια διεστραμμένη ικανοποίηση από το να βλέπουν τους άλλους να υποφέρουν εξαιτίας τους.

Πολλοί εμφανίζουν και παρανοϊκές τάσεις. Τείνουν να βλέπουν απειλές εκεί που δεν υπάρχουν, να εκλαμβάνουν τη διαφωνία ως επίθεση και να ερμηνεύουν τις συμπεριφορές των άλλων μέσα από έναν φακό καχυποψίας και «συνωμοσίας».

Και όταν θεωρήσουν ότι κάποιος τους πρόδωσε ή τους εξέθεσε, δεν ξεχνούν. Η εκδίκηση δεν είναι τυχαία αντίδραση αλλά στόχος. Δεν θα αρκεστούν απλώς στο να σας απομακρύνουν από τη ζωή τους. Θα θελήσουν να σας καταστρέψουν.

Πώς τους αναγνωρίζουμε

Ο κακοήθης νάρκισσος δεν εμφανίζεται πάντα με κραυγαλέα χαρακτηριστικά. Πολλοί είναι γοητευτικοί, πετυχημένοι, κοινωνικά αποδεκτοί. Κι αυτό είναι το πιο επικίνδυνο κομμάτι: το δημόσιο προσωπείο τους συχνά δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα που θα ζήσετε όταν κλείσουν οι πόρτες.

Στην αρχή, μπορεί να σας μαγέψουν. Ξέρουν να διαβάζουν τους ανθρώπους, να εντοπίζουν τα ευάλωτα σημεία σας και να σας κάνουν να νιώθετε μοναδικοί. Σας γεμίζουν θαυμασμό, προσοχή, φροντίδα. Μέχρι να νιώσουν ότι σας έχουν: συναισθηματικά, οικονομικά, κοινωνικά. Τότε ξεκινά η ανατροπή. Η γοητεία μετατρέπεται σε εξευτελισμό. Ο έλεγχος δεν είναι πάντα άμεσος. Μπορεί να γίνει με τον φόβο, με έμμεσες απειλές, με ψυχολογική πίεση, με οικονομική εξάρτηση ή ακόμη και με φυσική ή ψηφιακή παρακολούθηση.

Πολλές φορές, θα κατασκευάσουν ένα ψεύτικο αφήγημα γύρω από τη σχέση σας. Θα παρουσιαστούν οι ίδιοι ως τα θύματα και εσάς ως τους τοξικούς, τους «τρελούς», τους αχάριστους. Αν υπάρχουν παιδιά, μπορεί να τα χρησιμοποιήσουν σαν όπλα τιμωρίας, ειδικά σε περιόδους διαζυγίου ή διεκδίκησης επιμέλειας.

Στόχος είναι η εξουθένωσή σας. Το gaslighting, δηλαδή η συστηματική διαστρέβλωση της πραγματικότητας, χρησιμοποιείται για να αμφισβητήσετε τον ίδιο σας τον εαυτό. Θα νιώθετε μπερδεμένοι, ανασφαλείς, απομονωμένοι. Όλα αυτά δεν είναι τυχαία. Είναι μέθοδοι ελέγχου.

Ο κακοήθης νάρκισσος δεν θέλει απλώς να τον αγαπάτε. Θέλει να τον φοβάστε, να τον έχετε ανάγκη, να μην μπορείτε να φύγετε. Γι’ αυτό, η αναγνώριση αυτών των μοτίβων είναι το πρώτο και πιο ουσιαστικό βήμα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Περιληπτικά, μερικά κοινά σημάδια περιλαμβάνουν:

• Εναλλαγή γοητείας και τρόμου: Στην αρχή είναι μαγνητικοί, στη συνέχεια σε εξευτελίζουν.
  
• Έλεγχος μέσω φόβου: Χρήση απειλών, παρακολούθησης ή οικονομικής εξάρτησης.
  
• Κατασκευή ψεύτικων αφηγήσεων: Παρουσιάζονται ως θύματα ενώ είναι οι θύτες.
  
• Χρήση παιδιών ή άλλων αδύναμων μελών για τιμωρία: Ιδίως σε υποθέσεις επιμέλειας ή χωρισμού.
  
• Εξουθένωση του θύματος: Μέσω gaslighting, σκόπιμης σύγχυσης και διάλυσης της αυτοεικόνας.
  

Πώς να προστατευτούμε

Η βασική οδηγία των ειδικών είναι ξεκάθαρη: απομακρυνθείτε με ασφάλεια και, όπου είναι εφικτό, διακόψτε κάθε επαφή. Μην περιμένετε να αλλάξουν απλώς επειδή τους αγαπήσατε αρκετά. Αυτοί οι άνθρωποι δεν συγκινούνται από την αγάπη - την εκμεταλλεύονται. Τη χρησιμοποιούν ως εργαλείο ελέγχου, χειρισμού και εξουσίας.

Αν η πλήρης αποκοπή δεν είναι δυνατή (όπως συμβαίνει σε συγγενικές σχέσεις ή περιπτώσεις κοινής επιμέλειας παιδιών), τότε είναι ζωτικής σημασίας να υιοθετήσετε μια στρατηγική προστασίας του εαυτού σας. Χρειάζεται να θέσετε σαφή και αδιαπραγμάτευτα όρια, να τα τηρείτε και να μην μπαίνετε στον πειρασμό να εξηγήσετε ή να απολογηθείτε. Κάθε εξήγηση γίνεται υλικό για περαιτέρω χειρισμό.

Καταγράφετε κάθε αλληλεπίδραση, ιδιαίτερα αν βρίσκεστε σε νομική διαμάχη. Οι γραπτές αποδείξεις είναι ασπίδα. Αποφύγετε να δείχνετε συναισθήματα μπροστά τους, είτε θυμό είτε θλίψη είτε τρυφερότητα. Ό,τι νιώθετε, θα στραφεί εναντίον σας. Η απάθεια είναι η καλύτερη άμυνα.

Φροντίστε να έχετε ενεργό ένα σταθερό δίκτυο υποστήριξης. Μιλήστε με φίλους που σας πιστεύουν, ζητήστε βοήθεια από έναν θεραπευτή που γνωρίζει τα πρότυπα συναισθηματικής κακοποίησης, εξασφαλίστε νομική καθοδήγηση αν χρειάζεται. Παράλληλα, προστατέψτε την ιδιωτική σας πληροφόρηση. Μην θεωρείτε τίποτα αυτονόητο: αλλάξτε κωδικούς, ελέγξτε ποιοι έχουν πρόσβαση στα προφίλ σας στα social media, κρατήστε την κατοικία σας ασφαλή.

Και αν κάποια στιγμή νιώσετε πως ο κίνδυνος δεν είναι απλώς συναισθηματικός αλλά και σωματικός, μη διστάσετε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Οι ειδικοί στην ψυχική υγεία και το νομικό σύστημα υπάρχουν για να σας στηρίξουν. Δεν χρειάζεται να περάσετε αυτόν τον εφιάλτη μόνοι σας.

Δεν είναι όλοι νάρκισσοι, αλλά κάποιοι είναι επικίνδυνοι

Η λέξη «νάρκισσος» δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ελαφρά τη καρδία. Όχι μόνο επειδή στιγματίζει ανθρώπους με πραγματική διαταραχή, αλλά κι επειδή, αν ονομάζουμε τους πάντες «νάρκισσους», καταλήγουμε να αγνοούμε τους πραγματικούς θύτες. Εκείνους που λειτουργούν μεθοδικά, κρυφά και καταστροφικά.

Ο κακοήθης νάρκισσος δεν είναι απλώς ένα άτομο με εγωισμό. Είναι μια διαρκής απειλή για την ψυχική ασφάλεια των ανθρώπων γύρω του. Και η καλύτερη άμυνα είναι η γνώση, η προετοιμασία και —όταν μπορούμε— η απόσταση.