Οι διακοπές δεν είναι μόνο ευχάριστες – είναι και απαραίτητες. Μελέτες δείχνουν ότι η αποσύνδεση από την καθημερινή ρουτίνα και τον «ψηφιακό θόρυβο» μειώνει το άγχος, ενισχύει την ψυχική και σωματική υγεία.
Με λίγα λόγια, είναι ένα αποτελεσματικό φυσικό φάρμακο. Και το καλύτερο; Δεν χρειάζεται συνταγή. Και αν δεν θέλετε να αγχωθείτε και για τις διακοπές, στο Vita θα βρείτε ό,τι χρειάζεται για να οργανώσετε ένα mindful ταξίδι.
Ακόμα:
- Θάλασσα ή πισίνα; Τι διαλέγουμε; Ποια είναι τα υπερ και τα κατά;
- Πώς θα αποφύγουμε τη ναυτία του ταξιδιού;
- Ουρολοιμώξεις: Γίνεται να τις γλιτώσουμε φέτος το καλοκαίρι;
- Άθληση στην παραλία: Ο καλύτερος τρόπος να κάψουμε θερμίδες στην άμμο
- Τι είναι τα «ψηφιακά δίδυμα» και πώς θα επηρεάσουν στο μέλλον την υγεία μας;
- Φαινόμενο Τίνκερμπελ: Μαθαίνουμε τι είναι και πώς μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας
- Φαγητό έξω; Τι να προσέξουμε;
Στο εξώφυλλο του καλοκαιρινού τεύχους του VITA, η Ειρήνη Τάσσου μιλάει για τη ζωή της και το και το ρόλο της στη «Γη της ελιάς».
