Υπάρχουν στιγμές στις μακροχρόνιες σχέσεις όπου ακόμη και οι μικρές συνήθειες του συντρόφου μας αρχίζουν να μας ενοχλούν — ακόμη και ο τρόπος που αναπνέει μπορεί ξαφνικά να μας φαίνεται εκνευριστικός. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η αγάπη έχει τελειώσει. Συχνά, η καθημερινότητα, η δουλειά, οι ευθύνες και το άγχος καταφέρνουν να βάλουν τη σχέση σε δεύτερη μοίρα.
Ίσως γι’ αυτό όλο και περισσότερα ζευγάρια στρέφονται σε μια απλή πρακτική που έχει γίνει γνωστή ως «κανόνας 7-7-7», μια μέθοδος που στοχεύει να διατηρήσει τη σύνδεση ζωντανή και να ενισχύσει τον δεσμό μέσα στα χρόνια.
Η λογική πίσω από τον κανόνα είναι απλή: όπως ένα φυτό χρειάζεται νερό, φροντίδα και σταθερή προσοχή για να ανθίσει, έτσι και μια σχέση χρειάζεται ποιοτικό χρόνο και συνειδητή προσπάθεια για να παραμένει δυνατή.
Τι είναι ο κανόνας 7-7-7;
Η ιδέα βασίζεται σε τρία απλά βήματα:
Κάθε 7 ημέρες:
Το ζευγάρι οργανώνει ένα ραντεβού μόνο για τους δύο. Δεν έχει σημασία αν πρόκειται για ένα δείπνο, μια βόλτα, μια ταινία ή ακόμη και έναν καφέ. Ο στόχος είναι να απομακρυνθούν για λίγο από τη ρουτίνα και να θυμηθούν τι ήταν αυτό που τους έκανε να ερωτευτούν ο ένας τον άλλον.
Κάθε 7 εβδομάδες:
Προτείνεται μια μικρή απόδραση μακριά από το σπίτι. Ένα σύντομο ταξίδι ή ένα Σαββατοκύριακο σε διαφορετικό περιβάλλον μπορεί να βοηθήσει το ζευγάρι να δημιουργήσει νέες αναμνήσεις, να χαλαρώσει και να βρει χρόνο για ουσιαστικές συζητήσεις γύρω από τη σχέση, τα συναισθήματα και όσα ίσως έχουν μείνει ανείπωτα.
Κάθε 7 μήνες:
Η πρόταση είναι να προγραμματίζουν μεγαλύτερες διακοπές μόνο οι δύο τους. Πέρα από την ξεκούραση, μια τέτοια εμπειρία μπορεί να λειτουργήσει σαν μια «επανεκκίνηση» της σχέσης, ενισχύοντας την οικειότητα, τη σύνδεση και την κοινή τους εμπειρία.
Φυσικά, ο κανόνας 7-7-7 δεν αποτελεί μια μαγική συνταγή που λύνει όλα τα προβλήματα μιας σχέσης. Περισσότερο λειτουργεί ως υπενθύμιση ότι οι σχέσεις δεν μπορούν να λειτουργούν στον αυτόματο πιλότο. Χρειάζονται χρόνο, φροντίδα και ενεργή συμμετοχή και από τους δύο ανθρώπους.
Και ίσως, μέσα στη φασαρία της καθημερινότητας, ένα ραντεβού κάθε εβδομάδα, μια μικρή απόδραση κάθε λίγες εβδομάδες και ένα μεγαλύτερο ταξίδι κάθε λίγους μήνες να είναι τελικά ο τρόπος για να παραμένει η αγάπη τόσο ζωντανή όσο στις πρώτες ημέρες.
