Manifest ή Resolutions για το 2026; Σε τι διαφέρουν και τι σας ταιριάζει καλύτερα

Καθαρή πρόθεση: Ορίζουμε με ακρίβεια τι θέλουμε.

Οραματισμός: Φανταζόμαστε το στόχο μας σαν να έχει ήδη επιτευχθεί.

Πίστη: Εμπιστευόμαστε τη διαδικασία και πιστεύουμε ότι είναι εφικτό.

Δράση: Λαμβάνουμε συγκεκριμένα βήματα προς τον στόχο, χωρίς άγχος για το τελικό αποτέλεσμα.

Τι είναι τα Resolutions;

Είναι οι αποφάσεις και οι δεσμεύσεις που κάνουμε στον εαυτό μας -συνήθως για να βελτιώσουμε κάποιες πτυχές της ζωής μας. Είναι πιο συγκεκριμένες και συχνά βασίζονται σε αυτοκριτική ή στην επιθυμία να διορθώσουμε συμπεριφορές.

Πυλώνες των Resolutions.

Συγκεκριμένοι στόχοι: Π.χ., «Θα ξεκινήσω τρεις φορές την εβδομάδα γυμναστήριο» ή «Θα εξοικονομήσω χρήματα».

Δέσμευση: Απαιτούν πειθαρχία και καθημερινή προσπάθεια.

Χρονικό όριο: Οι αποφάσεις συχνά σχετίζονται με ένα συγκεκριμένο διάστημα (π.χ., ένας χρόνος).

Εστίαση στην αλλαγή: Είναι προσανατολισμένες στην εξάλειψη ανεπιθύμητων συνηθειών.

Οι Βασικές Διαφορές

Manifest:     

Εστιάζει στην πρόθεση και την ενέργεια που προσελκύουμε.     

Χρησιμοποιεί τη φαντασία και τον οραματισμό.

Δεν απαιτεί αυστηρό χρονοδιάγραμμα.

Υπογραμμίζει την εσωτερική σύνδεση και την αυτοπεποίθηση. 

Αποφάσεις: (Resolutions):

Εστιάζει στη δέσμευση και την πειθαρχία.

Βασίζεται σε σαφείς, μετρήσιμους στόχους.

Έχει καθορισμένο χρονικό ορίζοντα.

Εστιάζει σε πρακτικές δράσεις και αλλαγές συνηθειών.

Ποια προσέγγιση είναι κατάλληλη;

Η επιλογή εξαρτάται από την προσωπικότητα και τους στόχους σας. Αν προτιμάτε να δουλεύετε σε ένα πλάνο, με συγκεκριμένα βήματα και χρονοδιάγραμμα, οι αποφάσεις δηλαδή τα resolutions είναι ιδανικά για εσάς.

Αν από την άλλη, αντλείτε έμπνευση από την πίστη στις δυνατότητές σας και θέλετε να αφήσετε χώρο για ευκαιρίες, το manifest είναι πιο κατάλληλη πρακτική.

Πότε γίνεται συνδυασμός και των δύο;

Μπορείτε να συνδυάσετε τις δύο προσεγγίσεις για βέλτιστα αποτελέσματα: Ορίστε έναν στόχο (Resolution). Εφαρμόστε πρακτικές manifest (οραματισμός, πίστη).

Αναπτύξτε συγκεκριμένα βήματα δράσης και τηρήστε τα.

Συμπερασματικά, είτε επιλέξετε πρακτικές manifest είτε τις αποφάσεις – ή και τα δύο – το πιο σημαντικό είναι να παραμείνετε αφοσιωμένοι και ευέλικτοι, αγκαλιάζοντας την εξέλιξή σας με αισιοδοξία και αυτοπεποίθηση.