Αν δεν κοιμάστε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο με κλειστά παράθυρα, τότε, σύμφωνα με Κινέζους επιστήμονες, θέτετε σε κίνδυνο την υγεία της καρδιάς σας. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Stroke, ο κίνδυνος για εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να αυξηθεί σημαντικά από την έκθεση σε τεχνητό φως κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ο λόγος πίσω από αυτό συνδέεται με την αλληλεπίδραση του τεχνητού φωτός με τον φυσικό κύκλο ύπνου του ανθρώπινου οργανισμού.
Η μελέτη, που διεξήχθη από Κινέζους επιστήμονες, εξέτασε την επίδραση της νυχτερινής φωτεινής ρύπανσης στη δημόσια υγεία, με ιδιαίτερη έμφαση στους κινδύνους που ενδέχεται να προκύψουν για την καρδιά και το αγγειακό σύστημα. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι τα άτομα που κοιμόντουσαν σε δωμάτια με ανοιχτά παράθυρα ή εκτεθειμένα σε εξωτερικούς φωτισμούς είχαν έως και 43% μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η μελέτη διεξήχθη στην πόλη Ningbo της Κίνας και περιλάμβανε 28.300 συμμετέχοντες που δεν είχαν ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων. Η παρακολούθηση των συμμετεχόντων διήρκεσε έξι χρόνια (2015-2021), με τους ερευνητές να καταγράφουν περιστατικά εγκεφαλικών επεισοδίων και άλλων σχετικών καρδιοαγγειακών παθήσεων μέσω ιατρικών δεδομένων από νοσοκομεία της περιοχής.

Σύμφωνα με τον Δρ. Jain-Bing Wang, ειδικό στη δημόσια υγεία και έναν από τους κύριους ερευνητές της μελέτης, «Τα υψηλότερα επίπεδα έκθεσης στο τεχνητό φως κατά τη διάρκεια της νύχτας ενδέχεται να αποτελούν έναν σοβαρό παράγοντα κινδύνου για καρδιοαγγειακές παθήσεις». Οι ερευνητές ανέφεραν ότι η τεχνητή φωτεινότητα από τους εξωτερικούς φανούς και τα φώτα του δρόμου μπορεί να διαταράξει τον φυσικό κύκλο του ύπνου, οδηγώντας σε ανεπάρκεια ύπνου και συνεπώς σε καταστάσεις που βλάπτουν την υγεία της καρδιάς και άλλων οργάνων.