Σε λίγες ώρες υποδεχόμαστε τον Μάιο και αυτό σημαίνει πως το καλοκαίρι είναι προ των πυλών. Τόσα νόστιμα φρούτα που μπορείτε να επιλέξετε για την διατροφή σας, ώστε ο τελευταίος μήνας της άνοιξης, να είναι γεμάτος ολόφρεσκα προϊόντα για εσάς και την οικογένειά σας! Οι θερμοκρασίες έχουν αρχίσει να ανεβαίνουν και η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου είναι σίγουρη πως κανείς δεν μπορεί να τους αντισταθεί.
Τα θρεπτικά φρούτα του Μαΐου
Φράουλα: Με αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση αλλά και αντικαρκινικές ιδιότητες, οι φράουλες πέρα από την απόλαυση που μας προσφέρουν, χαρίζουν και βιταμίνες όπως είναι η Α, Β, C και Κ.
Κεράσια: Από τα πιο αγαπημένα φρούτα, τα κεράσια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, ενώ επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Πλούσια σε βιταμίνες Α, Β, C, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο, τα κεράσια βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και της αναιμίας.
Μούσμουλα: Παρόλο που δεν είναι το ίδιο γνωστά όπως όλα τα υπόλοιπα φρούτα του μήνα, τα μούσμουλα είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α. Βοηθούν στην υγεία του δέρματος, στην ανάπτυξη των οστών αλλά και στην προστασία από αρκετές μορφές καρκίνου.
