Chris Martin: Από την παγκόσμια σκηνή των Coldplay στα άδυτα της προσωπικής του μάχης με την κατάθλιψη

Οι διαχρονικές συμβουλές του Chris Martin, για όσους έρχονται αντιμέτωποι με την κατάθλίψη

Freeform writing: μια τεχνική ελεύθερης γραφής, όπου αφήνει κανείς τις σκέψεις του να ρέουν στο χαρτί για 12 λεπτά, χωρίς λογοκρισία, και στη συνέχεια πετά ή καίει το χαρτί. «Είναι πραγματικά ωφέλιμο», λέει ο Martin.

Υπερβατικός διαλογισμός (transcendental meditation): πρακτική την οποία χαρακτηρίζει «υπέροχη» για τη δική του διαδρομή.

Proprioception: μορφή σωματικής άσκησης που στοχεύει στην ισορροπία του εγκεφάλου. Ο Martin αναφέρεται στον ειδικό Jim Costello και τη μέθοδό του, την οποία βρίσκει ιδιαίτερα ωφέλιμη για νέους με ΔΕΠΥ ή αυτισμό.

Βιβλία και τέχνες: προτείνει το βιβλίο The Oxygen Advantage, για καλύτερη αναπνοή, το άλμπουμ Music For Psychedelic Therapy του Jon Hopkins, αλλά και την ταινία Sing Sing με μουσική της Chloe Qisha, που του προσφέρει «χαρά».

«Αυτά είναι μερικά από τα πράγματα που με βοηθούν να μένω ευγνώμων και χαρούμενος που είμαι ζωντανός. Σας στέλνω πολλή αγάπη», καταλήγει με γαλήνη στο βλέμμα.

Παρά τις γεμάτες αρένες, την αγάπη εκατομμυρίων φανς και μια καριέρα που φαντάζει ιδανική, ο ίδιος δεν διστάζει να παραδεχτεί ότι υπάρχουν ημέρες όπου όλα φαίνονται «γκρίζα». Και αυτό το κάνει απόλυτα ανθρώπινο.

Δεν είναι η πρώτη φορά που ο τραγουδιστής μιλά για την ψυχική του υγεία. Μετά τον χωρισμό του από την Gwyneth Paltrow το 2014, είχε εξομολογηθεί ότι περνούσε περιόδους κατάθλιψης. «Ξυπνούσα κάθε πρωί και ήμουν καταθλιπτικός», είχε δηλώσει στη Sunday Times. Όμως, αντί να λυγίσει, έμαθε να αναζητά τα εργαλεία που θα τον βοηθήσουν να προχωρήσει.

Chris Martin suffered "a year of depression" after his split from Gwyneth Paltrow https://t.co/k8X4Cn51EL pic.twitter.com/rjKiOfOMIM

— VANITY FAIR (@VanityFair) March 26, 2016

Η υποστήριξη και η αγάπη ως φάροι

Στο πλευρό του βρίσκεται η ηθοποιός Dakota Johnson, σύντροφός του τα τελευταία επτά χρόνια. Κατά τη διάρκεια του 17ου Hope Luncheon, αφιερωμένου στην ευαισθητοποίηση για την κατάθλιψη, η Johnson είχε μιλήσει με συγκίνηση για την παρουσία του Chris στη ζωή της:

«Ο Chris ήταν εκεί για μένα στις πιο δύσκολες στιγμές. Υπάρχει μια τρυφερότητα στον τρόπο που με στηρίζει, που δεν την είχα ξαναβρεί ποτέ».

Για τον Chris Martin, η μουσική ήταν και παραμένει η πιο σταθερή πηγή φωτός. Σε πρόσφατη συνέντευξή του στο NME, με αφορμή το νέο άλμπουμ των Coldplay Moon Music, είχε δηλώσει:

«Το μυαλό μου τείνει να γεμίζει αρνητικότητα και η μουσική ήταν πάντα ο τόπος όπου βρίσκω λίγο φως και νόημα στα δύσκολα πράγματα της ζωής – είτε στη δική μου είτε των άλλων».

Σε μια εποχή που η ψυχική υγεία παραμένει ταμπού, ειδικά στους κύκλους των διασήμων, η στάση του Chris Martin αποτελεί παράδειγμα θάρρους, αυθεντικότητας και ευαισθησίας. Το βίντεό του, χωρίς φίλτρα και σκηνοθεσίες, είναι μια υπενθύμιση πως ακόμη και οι πιο φωτεινοί αστέρες έχουν σκιές – και πως το σημαντικό δεν είναι να τις αρνηθείς, αλλά να μάθεις να τις αντιμετωπίζεις.