Όπως ακολουθείτε συγκεκριμένα βήματα στο πρωινό και το βραδινό skincare σας, μια αντίστοιχη σωστή σειρά υπάρχει και για τα προϊόντα σώματος, για να αποκτήσετε την πολυπόθητη απαλή και λαμπερή επιδερμίδα που τόσο θέλετε. Όπως τονίζουν οι ειδικοί, μια ολοκληρωμένη bodycare ρουτίνα ενισχύει την ενυδάτωση της επιδερμίδας του σώματος, η οποία επειδή έχει λιγότερους σμηγματογόνους αδένες συγκριτικά με την επιδερμίδα του προσώπου, έχει την τάση να γίνεται πιο ξηρή και να είναι επιρρεπής σε ερεθισμούς. Με την παρακάτω ρουτίνα περιποίησης σώματος θα δείτε το δέρμα σας να αλλάζει προς το καλύτερο, ένα βήμα πριν το καλοκαίρι.
Καθαρισμός
Ο καθαρισμός της επιδερμίδας του σώματος είναι το Α και το Ω μιας ολοκληρωμένης bodycare ρουτίνας, καθώς έτσι απομακρύνονται τα μικρόβια, οι ρύποι, ο ιδρώτας και τα υπολείμματα των προϊόντων περιποίησης, όπως το αποσμητικό και η κρέμα σώματος. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, προτιμήστε μια σύνθεση καταπραϋντική και θρεπτική, χωρίς άρωμα, για αποφύγετε το ενδεχόμενο ερεθισμών. Αν έχετε ακνεϊκή επιδερμίδα, επιλέξτε ένα εξειδικευμένο προϊόν καθαρισμού με ήπιες απολεπιστικές ιδιότητες που δεν είναι φαγεσωρογόνο, δηλαδή δε φράσσει τους πόρους.
Τακτική απολέπιση
Η απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα συμβάλλει σημαντικά στη διατήρηση της απαλότητας και της λαμπερής επιδερμίδας. Σκεφτείτε τη σαν primer πριν εφαρμόσετε τα υπόλοιπα προϊόντα σώματος: βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, στην εξομάλυνση της υφής και στην προετοιμασία του δέρματός σας για όλα τα καταπληκτικά συστατικά που θα ακολουθήσουν. Μπορείτε είτε να κάνετε dry brushing με μια ειδική βούρτσα είτε scrub είτε ακόμη και χημική απολέπιση με ένα αφρόλουτρο με απολεπιστικά ενεργά συστατικά όπως οξέα ή ένζυμα.
Ενυδάτωση & θρέψη
Ο κανόνας που πρέπει να ακολουθήσετε σε αυτό το βήμα έχει ως εξής: να εφαρμόζετε πάντα τα προϊόντα ξεκινώντας από το πιο λεπτόρρευστο και πηγαίνοντας προς το πιο παχύρρευστο. Αρχίστε, για παράδειγμα, πρώτα με ορούς και λοσιόν με βάση το νερό και στη συνέχεια εφαρμόστε πιο πλούσιες κρέμες, όπως body butters κι έλαια. Οι ενυδατικοί οροί και λοσιόν θα τραβήξουν την υγρασία στο δέρμα -αναζητήστε ενυδατικά συστατικά, όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη και ουρία-, ενώ τα έλαια και οι κρέμες σώματος με μαλακτικά συστατικά, όπως βούτυρο καριτέ ή βούτυρο κακάο, θα «σφραγίσουν» αυτήν την υγρασία και θα δημιουργήσουν ένα προστατευτικό φιλμ.
Top tip: Εφαρμόστε την ενυδατική κρέμα μέσα σε λίγα λεπτά από τη στιγμή που θα βγείτε από το ντους, όσο το δέρμα σας είναι ακόμα νωπό. Έτσι, θα μεγιστοποιήσετε την ενυδάτωση και θα αποτρέψετε την απώλεια εξάτμισης της υγρασίας.
«Κλειδώστε» την υγρασία
Δεδομένου ότι τα φυσικά έλαια βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος, η εφαρμογή μιας ακόμη στρώσης ενυδατικής στο σώμα σας θα δημιουργήσει ένα αποφρακτικό φράγμα που θα «κλειδώσει» την ενυδάτωση -ένα βήμα που είναι πιο αποτελεσματικό ακριβώς πριν τον ύπνο.
Αντηλιακή προστασία
Η προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο, καθώς βοηθά στην πρόληψη των σημαδιών γήρανσης, όπως οι σκούρες κηλίδες και η υπερμελάγχρωση. Ως τελευταίο βήμα λοιπόν της ρουτίνας περιποίησης του σώματός σας, και ειδικά εάν πρόκειται να βγείτε έξω και φοράτε ρούχα που εκθέτουν διάφορα σημεία του σώματός σας στην ηλιακή ακτινοβολία, εφαρμόστε μια αντηλιακή σώματος με υψηλό δείκτη προστασίας και φροντίστε να την ανανεώνετε συχνά.
