Το καλοκαίρι είναι η εποχή που η επιδερμίδα σας εκτίθεται περισσότερο στον ήλιο, τη ζέστη και την υγρασία. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση, λιπαρότητα ή ακόμη και ερεθισμούς. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό, καθαρό και υγιές κατά τη διάρκεια των ζεστών μηνών, ακολουθήστε τα παρακάτω beauty tips που θα αναδείξουν τη φυσική σας ομορφιά με ασφάλεια και φροντίδα.
Χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά
Το πιο σημαντικό βήμα της καλοκαιρινής ρουτίνας ομορφιάς είναι η καθημερινή χρήση αντηλιακού με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30. Μην ξεχνάτε να το ανανεώνετε κάθε 2-3 ώρες, ειδικά αν βρίσκεστε στην παραλία ή ιδρώνετε πολύ. Το αντηλιακό προλαμβάνει τις πανάδες, τη φωτογήρανση και τον καρκίνο του δέρματος.
Ενυδατώνεστε σωστά – από μέσα και έξω
Ο ήλιος και η ζέστη αφυδατώνουν την επιδερμίδα σας. Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό καθημερινά και να επιλέγετε ένα ελαφρύ, ενυδατικό serum ή gel με υαλουρονικό οξύ. Προτιμήστε προϊόντα χωρίς λιπαρά (oil-free), για να αφήνουν μια δροσερή και ανάλαφρη αίσθηση στο δέρμα.
Καθαρίζετε σωστά την επιδερμίδα σας
Ο ιδρώτας, η σκόνη και η αυξημένη λιπαρότητα μπορούν να φράξουν τους πόρους. Χρησιμοποιείτε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου πρωί και βράδυ, ώστε να απομακρύνετε ρύπους, σμήγμα και υπολείμματα μακιγιάζ.
@valerialipovetsky
Τρέφεστε σωστά για φυσική λάμψη
Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά είναι το "μυστικό" για υγιές και φωτεινό δέρμα. Προσθέστε στο καθημερινό σας μενού φρούτα και λαχανικά εποχής, όπως καρπούζι, ντομάτες, βερίκοκα και αγγούρι. Οι βιταμίνες Α, C και Ε συμβάλλουν σημαντικά στην ενίσχυση της επιδερμίδας.
Αφήστε το δέρμα να αναπνέει
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, προτιμήστε ελαφριές υφές στο μακιγιάζ σας. Αντικαταστήστε το foundation με BB cream ή tinted moisturizer με SPF και τονίστε τα φυσικά χαρακτηριστικά σας με λίγο bronzer ή ένα ιριδίζον highlighter.
Μην ξεχνάτε το σώμα και τα χείλη σας
Η περιποίηση δεν σταματά στο πρόσωπο! Ενυδατώνετε το σώμα σας με ένα after sun ή gel αλόης και χρησιμοποιείτε αντηλιακό χειλιών για να αποφύγετε το ξεφλούδισμα και τον ερεθισμό.
Δώστε έμφαση στη βραδινή φροντίδα
Το βράδυ είναι η ώρα που το δέρμα σας επανορθώνεται. Εφαρμόστε αναπλαστικά προϊόντα με νιασιναμίδη, βιταμίνη C ή αλόη βέρα για να ενισχύσετε τη φυσική του ανάπλαση κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Η σωστή φροντίδα του δέρματος είναι απλή, αλλά πολύτιμη. Με αντηλιακή προστασία, καθημερινή ενυδάτωση, σωστή διατροφή και λίγη ξεκούραση, το δέρμα σας μπορεί να παραμείνει φωτεινό, υγιές και γεμάτο φρεσκάδα όλο το καλοκαίρι.
