Selena Gomez: «Είναι ΟΚ να μη νιώθεις ΟΚ»

Η Selena Gomez είναι μία από τις πιο αγαπημένες και επιτυχημένες τραγουδίστριες & ηθοποιούς της showbiz, mega-influencer με 424 εκατομμύρια φανατικούς ακόλουθους - aka Selenators- στο Instagram και ιδρύτρια της Rare Beauty, ενός επιτυχημένου beauty brand αξίας 2 δισεκατομμυρίων δολαρίων.

Για εκείνη, όμως, αυτό που μετράει περισσότερο από όλα είναι να αξιοποιήσει όλη αυτή την επιτυχία και την επιδραστικότητά της με τρόπο τέτοιο, ώστε να ευαισθητοποιήσει και να βοηθήσει όσους περισσότερους μπορεί γύρω από τα θέματα της ψυχικής υγείας, μιλώντας ανοιχτά για το προσωπικό της ταξίδι και τη μάχη της με τη διπολική διαταραχή αλλά και τα αυτοάνοσα.

Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, η σταρ αποκάλυψε στο Stylist τα αγαπημένα της self-care tips ενώ μίλησε και για το όραμά της να κάνει το Rare Impact Fund (τη φιλανθρωπική οργάνωση που ίδρυσε προκειμένου να χρηματοδοτεί υπηρεσίες ψυχικής υγείας για όλους και που μέχρι σήμερα έχει συγκεντρώσει 15 εκατομμύρια δολάρια) τη διαφορά σε αυτό το τόσο ευαίσθητο θέμα.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Rare Beauty by Selena Gomez (@rarebeauty)

«Κάποια στιγμή συνειδητοποίησα ότι θα μιλούσαν οι άλλοι για την ιστορία μου, όμως εγώ ήθελα να την πω η ίδια, με τη δικιά μου φωνή. Έχω συνειδητοποιήσει πόση δύναμη υπάρχει στο να είσαι ευάλωτος. Θέλησα, λοιπόν, να μοιραστώ το ταξίδι μου, ώστε και άλλοι άνθρωποι να νιώσουν άνετα και να μοιραστούν το δικό τους ταξίδι. Θέλω να ξέρουν ότι δεν είναι μόνοι - και αν, το να ακούσουν την ιστορία μου μπορεί να τους ενθαρρύνει να ζητήσουν βοήθεια, αυτό μου αρκεί», απάντησε η σταρ όταν ρωτήθηκε για το λόγο που μιλάει τόσο ανοιχτά για τόσο προσωπικά της θέματα.

Όσο για το πώς διαχειρίζεται εκείνες τις στιγμές που ο «θόρυβος» γύρω της γίνεται πολύ δυνατός, η Gomez απάντησε ότι η ψυχοθεραπεία είναι ένα πραγματικά σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητάς της. «Μου αρέσει επίσης να κάνω ένα διάλειμμα από τα social media αλλά και να περνάω χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπώ, κάτι που πάντα με αναζωογονεί».

Σε πρόσφατη συνέντευξή της στο Vanity Fair, αποκάλυψε και την άσκηση που τη βοηθάει στις δύσκολες στιγμές: «Υπενθυμίζω στον εαυτό μου πως είμαι καλά. Γειώνω τον εαυτό μου για λίγο. Σκέφτομαι: "Πού βρίσκομαι; Κάθομαι στο γραφείο. Όλοι όσοι αγαπώ είναι εκεί έξω. Υπάρχει φαγητό. Μπορώ να πάρω κάτι να φάω. Μπορώ να πάω έναν υπνάκο εδώ πριν φύγω. Φέρνω τον εαυτό μου στο παρόν"».

Ποια ήταν εκείνη η καθοριστική συμβουλή που άλλαξε τη σχέση της με την ψυχική της υγεία; «Ότι είναι OK να μη νιώθεις ΟΚ. Με βοήθησε να συνειδητοποιήσω ότι μπορώ να δώσω στον εαυτό μου τον χώρο για να αντιμετωπίσω τα πράγματα και να παλέψω, αλλά στο τέλος, όλα θα είναι εντάξει», απάντησε η διάσημη ηθοποιός και πρόσθεσε: «Πιστεύω πραγματικά ότι η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία, γι' αυτό πιέζω για περισσότερη εκπαίδευση στα σχολεία. Πρέπει να συνεχίσουμε να κάνουμε αυτές τις συζητήσεις που βοηθούν στο να "αποστιγματιστεί" η ψυχική υγεία και ενθαρρύνουν τους γύρω μας να μοιράζονται τις ιστορίες τους».

View this post on Instagram

A post shared by SEPHORA GREECE (@sephoragreece)

Όσο για την παγκόσμια καμπάνια Make A Rare Impact, η οποία "τρέχει" σε συνεργασία με τη Sephora (και στην Ελλάδα) για την υποστήριξη του Rare Impact Fund, δηλώνει:

«Είναι μεγάλη μου τιμή να συνεργάζομαι με τη Sephora για δεύτερη συνεχή χρονιά στην Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Στις 10 Οκτωβρίου, το 100% των πωλήσεων της Rare Beauty στα Sephora θα διατεθεί στο Rare Impact Fund. Βασικοί συνεργάτες μας, όπως η Sephora, μας βοηθούν να έχουμε τον μεγαλύτερο αντίκτυπο και να προσεγγίζουμε ακόμα περισσότερους νέους σε όλο τον κόσμο», εξηγεί.