Ο καύσωνας δεν φθείρει μόνο την αντοχή σας, αλλά δοκιμάζει και τα όρια της επιδερμίδας σας. Λιπαρότητα, αφυδάτωση, κοκκινίλες και σπυράκια είναι μόνο μερικά από τα συχνά προβλήματα που εμφανίζονται όταν οι θερμοκρασίες ξεπερνούν τα όρια. Ήρθε η ώρα να προσαρμόσετε τη ρουτίνα περιποίησης σας για να προστατεύσετε το δέρμα σας αποτελεσματικά.
Ακολουθούν μερικά skincare tips επιβίωσης για τον καύσωνα, για να παραμείνετε δροσερές όλο το καλοκαίρι!
Καθαρίζετε απαλά αλλά αποτελεσματικά
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα σας έρχεται σε επαφή με ιδρώτα, ρύπους και σκόνη. Φροντίστε να καθαρίζετε το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ με ένα ήπιο, μη αφυδατικό καθαριστικό, ώστε να απομακρύνετε τους ρύπους χωρίς να διαταράσσετε τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας.
Μην παραλείπετε την ενυδάτωση – επιλέξτε ελαφριές υφές
Ακόμα κι αν έχετε λιπαρό δέρμα, η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη. Επιλέξτε gel ή water-based προϊόντα, που απορροφώνται γρήγορα και δεν βαραίνουν την επιδερμίδα. Έτσι, διατηρείτε τη φρεσκάδα χωρίς αίσθηση λιπαρότητας.
Χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά
Το αντηλιακό είναι η απόλυτη ασπίδα προστασίας από τις ακτίνες UV και τη φωτογήρανση. Επιλέξτε SPF 30 ή 50, με oil-free σύνθεση, και ανανεώνετέ το κάθε 2 ώρες, ειδικά όταν βρίσκεστε εκτεθειμένοι στον ήλιο ή ιδρώνετε.
Ενυδατωθείτε και από μέσα
Η καλή ενυδάτωση δεν είναι μόνο θέμα κρέμας. Φροντίστε να πίνετε πολύ νερό μέσα στη μέρα και να καταναλώνετε φρούτα πλούσια σε νερό, για να υποστηρίξετε την υγεία της επιδερμίδας σας από μέσα προς τα έξω.
iStock
Δροσιστείτε με face mists ή ιαματικά νερά
Ένα face mist ή spray με ιαματικό νερό μπορεί να προσφέρει άμεση δροσιά και ανακούφιση από τη ζέστη. Κρατήστε το στην τσάντα σας και ψεκάζετε ανά διαστήματα για αναζωογόνηση της επιδερμίδας μέσα στην ημέρα.
Προσαρμόστε το μακιγιάζ στις θερμοκρασίες
Κατά τις πολύ ζεστές ημέρες, προτιμήστε ανάλαφρο μακιγιάζ, όπως BB creams ή tinted moisturizers με SPF. Έτσι, αφήνετε την επιδερμίδα να «αναπνεύσει» και μειώνετε την πιθανότητα φραγμένων πόρων.
Επενδύστε σε συστατικά που αγαπούν τη ζέστη
Συστατικά όπως νιασιναμίδη, υαλουρονικό οξύ, αλόη και πανθενόλη καταπραΰνουν την επιδερμίδα, προσφέρουν ενυδάτωση και προστατεύουν από τη φλεγμονή. Εντάξτε τα στη ρουτίνα σας για ενισχυμένη φροντίδα.
Προστατεύστε χείλη και μάτια
Μην ξεχνάτε τα πιο ευαίσθητα σημεία του προσώπου σας. Χρησιμοποιείτε lip balm με SPF για τα χείλη και κρέμα ματιών με αντιοξειδωτικά για την προστασία της περιοχής των ματιών.
Ο καύσωνας είναι αναπόφευκτος, αλλά η φροντίδα της επιδερμίδας σας μπορεί να κάνει τη διαφορά. Με τις σωστές κινήσεις και λίγη συνέπεια, θα καταφέρετε να διατηρήσετε το δέρμα σας δροσερό, καθαρό και υγιές ακόμα και όταν έξω… λιώνει η άσφαλτος!
