Αν αναζητάτε έναν φυσικό και εύκολο τρόπο να βελτιώσετε την υφή της επιδερμίδας σας, να ενισχύσετε την κυκλοφορία του αίματος και να αποκτήσετε πιο υγιές και λαμπερό δέρμα, τότε το dry brushing (ή αλλιώς στεγνό βούρτσισμα) ίσως γίνει η αγαπημένη σας καθημερινή ιεροτελεστία.
Πρόκειται για μια τεχνική περιποίησης του σώματος κατά την οποία χρησιμοποιούμε μια ειδική βούρτσα με φυσικές τρίχες για να “βουρτσίσουμε” το δέρμα μας, ενώ αυτό είναι εντελώς στεγνό. Η διαδικασία γίνεται με απαλές, ανοδικές κινήσεις προς την καρδιά και διαρκεί μόλις λίγα λεπτά.
Πώς να κάνετε σωστά τη διαδικασία:
Επιλέξτε τη σωστή βούρτσα
Ιδανικά, με φυσικές τρίχες και μακρύ χερούλι για να φτάνετε δύσκολα σημεία (όπως η πλάτη).
Χρησιμοποιήστε την πρωί πριν το ντους
Το dry brushing δρα τονωτικά, γι’ αυτό είναι ιδανικό για πρωινή ρουτίνα.
Ακολουθήστε την σωστή κατεύθυνση
Βουρτσίστε με ανοδικές κινήσεις από τα πέλματα προς την καρδιά και με κυκλικές κινήσεις στην κοιλιά. Αποφύγετε το πρόσωπο και τα ευαίσθητα σημεία.
