Αυτή είναι η τάση του TikTok στην οποία «ορκίζεται» και η Gwyneth Paltrow

Ονομάζεται “everything shower” ακριβώς γιατί περιλαμβάνει τα πάντα, από την αποτοξίνωση του τριχωτού της κεφαλής μέχρι την απολέπιση και την αποτρίχωση/ξύρισμα σε ολόκληρο το σώμα. Όσο για τη συχνότητα που μπορείτε να κάνετε αυτό το «δώρο» στον εαυτό σας, μία φορά την εβδομάδα αρκεί.

Βήμα-βήμα το “everything shower”

Θέλετε να απολαύσετε ένα ντους… με τα πάντα, αλλά δεν είστε σίγουρες από πού να ξεκινήσετε; Αυτή είναι η ρουτίνα που μπορείτε να δοκιμάσετε κι εσείς:

Πριν το ντους: Αρχικά, κάντε dry brushing με μια ειδική βούρτσα, για να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Μπορείτε να συνοδεύσετε αυτήν τη διαδικασία ανάβοντας ένα αρωματικό κερί, για να φτιάξετε ατμόσφαιρα ή να βάλετε λίγη απαλή μουσική, για να νιώθετε σαν να είστε σε σπα.

Στο ντους: Ξεκινήστε με την απολέπιση στο τριχωτό του κεφαλιού, για να απομακρύνετε τυχόν υπολείμματα από προϊόντα styling και μικρόβια που μπορεί να υπάρχουν εκεί. Μόλις τελειώσετε, λουστείτε με το σαμπουάν σας τρίβοντας απαλά το τριχωτό της κεφαλής σας με ένα scalp scrub. Έπειτα, ξεπλύνετε το σαμπουάν κι εφαρμόστε μια μάσκα θρέψης, για να ενυδατώσετε τα ξηρά μαλλιά σας και να τα επανορθώσετε. Αφού χτενίσετε τα μαλλιά σας, για να φύγουν τυχόν κόμποι που μπορεί να έχουν δημιουργηθεί, στερεώστε τα με ένα κλάμερ αφήνοντας τη μάσκα να «μουλιάσει» καθώς προχωράτε στην υπόλοιπη ρουτίνα σας.

Συνεχίστε με απολέπιση σώματος και στη συνέχεια ξυρίστε τις μασχάλες και τα πόδια σας. Μετά από αυτό, χρησιμοποιήστε μια ράσπα για να περιποιηθείτε τις φτέρνες σας. Μόλις τελειώσετε από τη φροντίδα του σώματος, ήρθε η ώρα να ξεπλύνετε τη μάσκα μαλλιών και να περάσετε στον καθαρισμό του σώματος με ένα μυρωδάτο αφρόλουτρο. Η Gwyneth Paltrow, μάλιστα, επιλέγει ένα προϊόν δύο σε ένα, που απολεπίζει και παράλληλα καθαρίζει το σώμα.

Ολοκληρώστε τη ρουτίνα στο ντους με την περιποίηση του προσώπου. Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας και συνεχίστε με ένα απολεπιστικό προϊόν, για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα. Ξεπλύνετε με κρύο νερό, για να δροσίσετε την επιδερμίδα σας και να τη «σοκάρετε» για να αυξηθεί η κυκλοφορία του αίματος.

Μετά το ντους: Αφού στεγνώστε ταμποναριστά το σώμα σας με μια μαλακή πετσέτα, απλώστε ένα body oil που θα «κλειδώσει» την υγρασία στην επιδερμίδα σας και θα προσφέρει βαθιά φροντίδα. Συνεχίστε με τη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σας, φορέστε τις πιτζάμες σας κι ετοιμαστείτε για την πιο χαλαρωτική νύχτα της εβδομάδας -το αξίζετε!