Ζωή Δημητράκου: «Πιστεύω στον κοινωνικό ρόλο της τηλεόρασης»

Το ρολόι δείχνει λίγο πριν από τις 9 το πρωί και όμως η Ζωή Δημητράκου ήδη βρίσκεται στο πλατό. Τα γυρίσματα της εκπομπής «Γυμναστική… από σπίτι», η οποία επέστρεψε ανανεωμένη στο Μega για να μας γυμνάσει και να μας κρατήσει συντροφιά αυτή τη δύσκολη περίοδο, είναι άκρως απαιτητικά και εκείνη θέλει να είναι πιστή στο καθημερινό ραντεβού της με τους τηλεθεατές στις 12.20 μ.μ. «Μου έλειψε και εμένα αυτή η επικοινωνία με τους τηλεθεατές» αναφέρει η Ζωή Δημητράκου μιλώντας στο BHMAgazino. «Και μέσα σε αυτές τις δύσκολες συνθήκες προσπαθούμε να τους κρατήσουμε συντροφιά, να τους διασκεδάσουμε. Υπάρχει μια γλυκιά επικοινωνία. Δίνουμε μαζί το ραντεβού μας για να γυμναστούμε, να γίνουμε μια παρέα. Υπάρχει ένας ανοιχτός δίαυλος επικοινωνίας. Η γυμναστική, πέρα από το όφελος που προσφέρει στην υγεία, είναι θεραπεία της ψυχής. Πιστεύω στον κοινωνικό ρόλο της τηλεόρασης. Στο καλό που μπορεί να κάνει στους ανθρώπους. Και θέλω να είμαι ένα κομμάτι αυτής της αλληλεπίδρασης» αναφέρει.

Ανανεωμένη επιστροφή

Πράγματι, η εκπομπή «Γυμναστική… από σπίτι» από την πρώτη στιγμή είχε προκαλέσει αίσθηση και απέκτησε φανατικούς τηλεθεατές αποτελώντας ένα από τα πιο επιδραστικά προγράμματα του Μεγάλου Καναλιού. Η Ζωή Δημητράκου με αστραφτερό χαμόγελο και γεμάτη θετική διάθεση μπήκε στα σπίτια όλων μας και μας απέδειξε ότι μπορούμε να δούμε τη ζωή και κυρίως τη γυμναστική αλλιώς. Οτι μπορούμε δηλαδή να γυμναστούμε στο σαλόνι του σπιτιού μας ή στην κουζίνα μας, με απλά αντικείμενα που βρίσκονται σε κάθε ελληνικό σπίτι. Κάπως έτσι, δύο πλαστικά μπουκάλια με νερό ή ένα τηγάνι μπορούν να μεταμορφωθούν σε βαράκια. Χρειάζεται απλώς γνώση, φαντασία και θετική διάθεση. Και η Ζωή Δημητράκου τα συνδυάζει όλα αυτά, καθώς δεν υπήρξε μόνο μία από τις κορυφαίες ελληνίδες καλαθοσφαιρίστριες, έχοντας παίξει στο καλύτερο πρωτάθλημα του κόσμου, το WNBΑ, αλλά είναι ταυτόχρονα απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού.

Μάλιστα, η εκπομπή  «Γυμναστική… από σπίτι» επέστρεψε ανανεωμένη προσφέροντας πλούσιους διαγωνισμούς, ενώ στο τέλος κάθε προγράμματος η Ζωή Δημητράκου μαζί με τον σεφ Απόστολο Ρουβά δίνει πολύτιμες συμβουλές για υγιεινή διατροφή και διαιτητικά tips που μπορούμε εύκολα όλοι να εφαρμόσουμε στο σπίτι. «Το κομμάτι της διατροφής είναι η νέα μας ενότητα» αναφέρει. «Δίνουμε διατροφικές συμβουλές και προτείνουμε εύκολες συνταγές, με υγιεινά υλικά που καθένας από εμάς έχει στο ψυγείο ή και συνταγές με πιο ιδιαίτερα υλικά που πρέπει να τα γνωρίσουμε γιατί μας κάνουν καλό. Είναι συνταγές με παρασκευές που δεν διαρκούν συνήθως πάνω από 15 λεπτά και που μπορούν να μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος αλλά και να μας ενδυναμώσουν. Για παράδειγμα, είναι πολύ σημαντικό να ξέρεις ποιο είναι το σωστό γεύμα μετά την προπόνηση».

Η ανταπόκριση του κοινού

Ο δημοφιλής λογαριασμός της Ζωής Δημητράκου στο Ιnstagram με τους πάνω από 45.000 followers δέχεται βομβαρδισμό μηνυμάτων. «Τώρα, με την έναρξη της εκπομπής, δέχθηκα εκατοντάδες μηνύματα από τηλεθεατές που μου έγραφαν ότι τους έλειψα και χάρηκαν με την επιστροφή μας. Και, ξέρετε, είναι συγκινητικό το γεγονός ότι αυτή η επικοινωνία δεν είχε σταματήσει ούτε το προηγούμενο διάστημα».

Υπάρχει λοιπόν κάποιο μήνυμα που την άγγιξε ιδιαίτερα; «Ηταν πολλές οι ιστορίες που με συγκίνησαν. Αλλά θα σταθώ ιδιαίτερα στο μήνυμα μιας κοπέλας. Μου εκμυστηρεύθηκε ότι ντρεπόταν να βγει στην παραλία, να φορέσει μπικίνι, ότι δεν αισθανόταν καλά με το σώμα της. Ξεκίνησε να κάνει γυμναστική μαζί μoυ και σιγά-σιγά άρχισε να φροντίζει και πάλι τον εαυτό της. Εφέτος το καλοκαίρι της ήταν διαφορετικό, ένιωσε καλά με το σώμα της. Τι αποδεικνύει αυτό; Οτι η γυμναστική δεν συνδέεται μόνο με την εικόνα – γιατί σε έναν μήνα, κακά τα ψέματα, δεν μπορείς να δεις τεράστια διαφορά στο σώμα σου – αλλά έχει να κάνει με την ίδια την ψυχολογία, με την ευεξία που σε γεμίζει».

Αυτή τη στιγμή τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά. Πώς της φαίνεται αυτή η απόφαση; «Πάνω από όλα είναι η υγεία» απαντά. «Δυστυχώς βιώνουμε εξαιρετικά δύσκολες στιγμές. Και δεν υπάρχει άλλη λύση πέρα από το να κάνουμε υπομονή και να ξεπεράσουμε αυτή την κρίση». Αραγε πώς εξηγεί το γεγονός ότι την περίοδο της καραντίνας όλοι στρέφονται στην άσκηση και με την επιστροφή στην κανονικότητα ξεχνούν τις υγιεινές τους συνήθειες; «Αυτό ίσως συμβαίνει γιατί μετά την καραντίνα ο κόσμος επιστρέφει στη συνηθισμένη του ρουτίνα, στις δουλειές του και δυστυχώς δεν βρίσκει χρόνο για τον εαυτό του. Η γυμναστική όμως είναι απαραίτητη. Εστω 20 ή ακόμα και 10 λεπτά αρκούν για να αναζωογονηθούμε, να νιώσουμε ευεξία».

Γυμναστική μετά… μουσικής

Την ίδια στιγμή, η Ζωή Δημητράκου δοκιμάζει τις φωνητικές ικανότητές της στο «J2US» με coach τον Λευτέρη Πανταζή. Αλήθεια, πώς πήρε αυτή την απόφαση; «Το παρακολουθούσα αυτό το παιχνίδι. Με διασκέδαζε. Προέρχομαι μεν από τον χώρο του fitness και του wellness, αλλά το τραγούδι και ο χορός σχετίζονται μαζί τους κατά κάποιον τρόπο. Ξέρετε, και οι φωνητικές χορδές μύες είναι. Μύες βέβαια που εγώ δεν είχα δουλέψει ποτέ προηγουμένως» αναφέρει γελώντας.

Η ίδια λατρεύει τη μουσική. «Ακούω κυρίως ξένη. Αλλά ο κύριος Λευτέρης Πανταζής επιμένει να τραγουδάμε ελληνικά τραγούδια. Κάνουμε πολλές πρόβες. Είναι εξαιρετικός. Τι να πω; Ολα τα τραγούδια δύσκολα μου φαίνονται, αλλά προσπαθώ πολύ. Είναι κάτι το διαφορετικό για εμένα αυτό το παιχνίδι. Μια πρόκληση. Και μου αρέσουν πάντα οι προκλήσεις».

Τη ρωτώ για τα όνειρά της. Πώς βλέπει τον εαυτό της στην τηλεόραση; «Πλέον νομίζω ότι είμαι πιο κατασταλαγμένη σε σχέση με το τι θέλω. Αρχικά πέρασα και από τον χώρο της αθλητικής παρουσίασης. Πίστεψα ότι θα μου ταιριάζει, επειδή προέρχομαι από τον χώρο του μπάσκετ. Τελικά δεν με εξέφραζε τόσο. Δεν είναι αυτοσκοπός για εμένα να βρίσκομαι στην τηλεόραση. Θέλω αυτό που κάνω να έχει έναν αντίκτυπο στη ζωή του τηλεθεατή. Στην τηλεόραση κατάλαβα ότι μπορείς να κάνεις πολλά πράγματα που είναι μεν σοβαρά, αλλά όχι σοβαροφανή. Βλέπω λοιπόν τον εαυτό μου περισσότερο αυτή τη στιγμή σε εκπομπές wellness. Θέλω να δει το κοινό την άθληση και την υγιεινή διατροφή όχι ως εξαναγκασμό αλλά ως επιλογή. Γι’ αυτό και στην εκπομπή δεν είμαι με το μαστίγιο, με το «αποφασίζομεν και διατάσσομεν». Kαι πέντε επαναλήψεις μιας άσκησης να κάνει κανείς, ενώ πριν δεν έκανε ούτε μία, κέρδος δεν είναι;».