Ζυγαριές, θερμιδομετρητές, δίαιτες και προγράμματα γυμναστικής είναι οι λέξεις κλειδιά όταν μπαίνουν στο στόχαστρο τα προβλήματα της σιλουέτας. Στη λίστα με αυτά προσθέτουμε τα συμπληρώματα διατροφής για να τα αντιμετωπίσουμε ολιστικά. Αν και από μόνα τους δεν μπορούν να φέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, σε συνδυασμό με ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης ο ρόλος τους γίνεται σημαντικός. Αρκεί να χρησιμοποιούνται με προσοχή.
Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία
Σε περιόδους ολιγοθερμιδικών προγραμμάτων απώλειας βάρους συνεισφέρουν στο να προσλαμβάνουμε τις συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις θρεπτικών συστατικών και να διατηρούμε την ισορροπία λήψης βιταμινών στον οργανισμό. Τα συμπληρώματα αυτής της κατηγορίας είναι εντελώς ασφαλή καθώς δεν περιέχουν μεγάλες δόσεις ουσιών.
Φυτικές ουσίες και βότανα
Η καφεΐνη και το γκουαρανά ανήκουν στην κατηγορία των ουσιών που δρουν αυξάνοντας το μεταβολισμό ενώ παράλληλα διατηρούν τον οργανισμό σε κατάσταση εγρήγορσης. Η καφεΐνη δρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα και επιταχύνει τις λειτουργίες του οργανισμού με αποτέλεσμα να ξοδεύεται περισσότερη ενέργεια και συνεπώς θερμίδες. Έτσι ακριβώς λειτουργεί το βότανο γκουαρανά αλλά και το πράσινο τσάι. Κασκάρα, σημύδα, δανδέλιον, αλόη και γαϊδουράγκαθο βοηθούν στην οξείδωση του λίπους και την αποβολή των υγρών που έχουν κατακρατηθεί. Η φυσική αποτοξίνωση που προσφέρουν παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στα προγράμματα απώλειας βάρους.
1. Ταμπλέτες με aloe vera που βοηθούν στην ισορροπία της εντερικής λειτουργίας 10 Herbs Colon Cleanse της ESI 2. Κάψουλες με CLA που τονώνει το μυϊκό ιστό Dietrim της Vitabiotics 3. Κάψουλες με L-καρνιτίνη που αυξάνει τα λιπαρά οξέα για να γίνουν οι καύσεις the Weight Balance Formula της Korres 4. Αναβράζοντα δισκία με βιταμίνες και μέταλλα Redoxon Extra της Bayer 5. Καθαρό μουρουνέλαιο με Ω3 και βιταμίνες Flexicare της Seven Seas 6. Κάψουλες με γκουαρανά που διεγείρει το μεταβολισμό Skinny Mini της Nature’s Plus 7. Σύστημα αδυνατίσματος με λεκιθίνη και CLA για καύση λίπους και θερμίδων Kcaligram της Lanes 8. Δισκία που μειώνουν τις θερμίδες που προσλαμβάνονται από τα λιπαρά των τροφών Fat Binder της XL-S Medical 9. Κάψουλες με χολίνη και ινοσιτόλη που συμβάλλουν στη διάσπαση του λίπους Lipotropic Factors της Solgar
*Το ρεπορτάζ αυτό δεν είναι διαφημιστικό
