«Ου πράξεις» το Σαββατοκύριακο

Ξεχάστε το on line shopping. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη παγίδα. Για πολλούς μπορεί να αποδειχθεί οικονομική καταστροφή. Αντ’ αυτού επιλέξτε να ενημερωθείτε για τα καινούρια gadget, ρούχα, αξεσουάρ ή οτιδήποτε άλλο σας ενδιαφέρει μέσα από site που είτε δεν πουλάνε, είτε δεν αποστέλλουν στη χώρα μας. Είναι ένας καλός τρόπος να μην παρασυρθείτε.

Μην τσιμπολογάτε όλη την ώρα. Αν τρώτε από ανία βρείτε κάτι να κάνετε για να απασχολήσετε τον εαυτό σας και κυρίως το μυαλό σας. Αν σας αρέσει να τρώτε όταν βλέπετε τηλεόραση, τότε κλείστε την τηλεόραση. Ή ακόμα καλύτερα απολαύστε το φαγητό σας στην κουζίνα. Επίσης, κάθε φορά που νιώθετε μια λιγούρα, φάτε ένα φρούτο που σας αρέσει. Και μην ξεχνάτε ότι αυτό που πραγματικά θέλετε κάθε τρεις και λίγο μπορεί να μην είναι φαγητό, αλλά νερό.

Μην ανοίγετε το ψυγείο συνέχεια. Σκεφτείτε ότι τίποτα δεν έχει προστεθεί μαγικά σε αυτό, από την προηγούμενη φορά -δηλαδή πέντε λεπτά πριν- που το ανοίξατε.

Μην υπερβάλλετε με το αλκοόλ. Αν θεωρείτε ότι ένα ποτό θα σας χαλαρώσει, μάλλον κάνετε λάθος. Βέβαια αν μπορείτε να μείνετε στο ένα τότε ok. Διαφορετικά φτιάξτε ένα ωραίο fruit punch χωρίς αλκοόλ και πιείτε όσα θέλετε. Εναλλακτικά, δοκιμάστε ένα άκρως χαλαρωτικό αφέψημα βαλεριάνας -αρκούν μερικά φύλλα σε καυτό νερό για λίγα λεπτά-, ένα τσάι χωρίς καφεΐνη ή ένα χαμομήλι, πάρτε και ένα βιβλίο στο χέρι και χαλαρώστε. Επίσης, να θυμάστε -ιδιαίτερα οι κυρίες- ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μας γεμίζει με άχρηστες θερμίδες, οι οποίες δεν καίγονται και εύκολα.

Μην ξενυχτάτε με την τηλεόραση. Ο ύπνος που χάνετε τις βραδινές ώρες δεν αναπληρώνεται με τις πρωινές. Θα απολαύσετε καλύτερα το αγαπημένο σας dvd αν το δείτε την επόμενη το μεσημέρι και όχι αργά τα μεσάνυχτα.

Μη το παρακάνετε με το facebook και το twitter.
Κινδυνεύετε να χάσετε όλη τη μέρα χωρίς να το καταλάβετε. Αντίθετα καλέστε δυο-τρεις φίλους σπίτι και απολαύστε μια βραδιά μαζί τους με κουβέντα, καλό φαγητό, video-games ή δείτε μαζί ενδιαφέρουσες ταινίες. Σίγουρα είναι πολύ καλύτερα από μια διαδικτυακή επικοινωνία.

Μην αφήνετε τα παιδιά να ξενυχτάνε μαζί σας. Μπορεί την επόμενη να μην έχουν σχολείο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να χαλάσουν το πρόγραμμά τους. Να θυμάστε ότι τα παιδιά υιοθετούν πιο εύκολα τις κακές παρά τις καλές συνήθειες.

Μην παραγγέλνετε συνέχεια φαγητό από έξω.
Η μαγειρική πολλές φορές εκτός από δημιουργική μπορεί να είναι και αγχολυτική. Σκεφτείτε απλά ότι μέχρι να έρθει το delivery μπορείτε να έχετε ήδη ετοιμάσει μια εύκολη πίτσα ή ένα γευστικότατο σπαγγέτι με τα χεράκια σας.

Αφιερώματα
ΒΗΜΑτοδότης
Σίβυλλα
Helios Kiosk