ΛΟΝΔΙΝΟ Απολαύστε χωρίς ενοχές τη μαύρη σοκολάτα, κάντε άφθονο σεξ πρωί, μεσημέρι και βράδυ, τρώτε κρύα κρέατα και ψάρι για πρωινό και μπορεί να ενισχύσετε τις πνευματικές σας ικανότητες… Το δηλώνουν οι συγγραφείς ενός νέου βιβλίου με τίτλο «Δίδαξε τον εαυτό σου:πώς να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου».
Ο επιστήμονας της γνωστικής ψυχολογίας Τέρι Χορν και ο βιοχημικός Σάιμον Γούτον, οι οποίοι συνέγραψαν από κοινού το βιβλίο, υποστηρίζουν ότι επιλογές που έχουν να κάνουν με τον τρόπο της ζωής μας παίζουν πάρα πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρησή μας σε εξαιρετικά καλή διανοητική κατάσταση. «Ο τρόπος ζωής μπορεί να ενισχύσει τις διανοητικές σας ικανότητεςεπειδή βοηθάει στη δημιουργία των κατάλληλων χημικών συνθηκών στον εγκέφαλό σας » σημειώνει ο Τέρι Χορν. Πιστεύει ότι το μυαλό είναι μάλλον σαν ένα χημικό εργοστάσιο παρά σαν ένας υπολογιστής. Οπότε ο καθένας μπορεί να δημιουργήσει τις πλέον ευνοϊκές συνθήκες για το μυαλό του. «Δεν είμαστε απλώς ένα παθητικό θύμα των γονιδίων μας » λένε οι συγγραφείς.
Επιπλέον, οι δύο επιστήμονες διαφωνούν με αυτούς που υποστηρίζουν ότι είναι αναπόφευκτη μια φθίνουσα πορεία της γνωστικής ικανότητας από την ηλικία των 17 ετών και μετά. Παρέχουν στο βιβλίο τους και έναν ενδιαφέροντα κατάλογο των πραγμάτων που δεν πρέπει να κάνουμε για να διατηρήσουμε την ευστροφία μας.
«Το στρες είναι κακό για τον τρόπο σκέψης σας.Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση οινοπνευματωδών και το κάπνισμα κάνναβης» σημειώνουν.
Επίσης συστήνουν στους αναγνώστες να μην παρακολουθούν σαπουνόπερες στην τηλεόραση και να αποφεύγουν «τη συναναστροφή με μεμψίμοιρους,γκρινιάρηδες και κυνικούς τύπους ανθρώπων».
Οι δύο επιστήμονες λένε ότι το βιβλίο τους στηρίζεται σε έγκριτες έρευνες από ολόκληρο τον κόσμο.
