από metereologos.gr
Δευτέρα 21 Μαΐου 2018
 
 

Κολοκυθοκεφτέδες με ταλαγάνι και σος γιαουρτιού

Λίγο περισσότερο τσίλι στη σος θα της δώσει καυτερό και δυνατό χαρακτήρα
Κολοκυθοκεφτέδες με ταλαγάνι και σος γιαουρτιού
Φωτογραφία: Αναστασία Αδαμάκη, food styling: Αντωνία Κατή
εκτύπωσημικρό μέγεθος  μεγάλο μέγεθος

 

YΛΙΚΑ (για 20 κομμάτια)

Για τους κολοκυθοκεφτέδες

250 γρ. κολοκυθάκια, τριμμένα

350 γρ. καρότα, τριμμένα

500 γρ. ταλαγάνι, τριμμένο

120 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα

5 γρ. φρέσκο κόλιαντρο, ψιλοκομμένο

5 γρ. φρέσκο δυόσμο, ψιλοκομμένο

3 αβγά, χτυπημένα

120 γρ. ψωμί του τοστ, χωρίς κόρα, μουλιασμένο σε λίγο νερό και στυμμένο

αλάτι, πιπέρι

έ.π. ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα

½ ματσάκι ρόκα, χονδροκομμένη, για το σερβίρισμα

Για τη σος γιαουρτιού

5 γρ. πιπεριά τσίλι, ψιλοκομμένη

20 γρ. πιπερόριζα (τζίντζερ), ψιλοκομμένη

10 γρ. ζάχαρη

50 ml λευκό ξίδι

50 ml έ.π. ελαιόλαδο

300 γρ. στραγγιστό γιαούρτι, 2% λιπαρά

αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Κεφτέδες:
Σε ένα σουρωτήρι βάζουμε τα κολοκυθάκια και τα καρότα και τα αλατίζουμε. Ανακατεύουμε καλά και τα αφήνουμε για 15 λεπτά, μέχρι να αποβάλουν τα υγρά τους. Τα στύβουμε με τα χέρια και τα ρίχνουμε σε ένα μπολ, μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατεύουμε καλά και πλάθουμε κεφτέδες των περίπου 80 γρ. Τους βάζουμε στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά, ώστε να σφίξουν.

Σε ένα τηγάνι, σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, ζεσταίνουμε ελαιόλαδο και τηγανίζουμε τους κεφτέδες και από τις δύο πλευρές μέχρι να πάρουν ωραίο χρυσαφένιο χρώμα και να μαλακώσει το τυρί στο εσωτερικό τους. Τους μεταφέρουμε σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.

Σος γιαουρτιού: Σε ένα μπολ βάζουμε όλα τα υλικά για τη σος και ανακατεύουμε. Σερβίρουμε δίπλα στους κεφτέδες και συνοδεύουμε με λίγα φύλλα ρόκας.








Συνταγές περισσότερες ειδήσεις

εκτύπωσημικρό μέγεθος  μεγάλο μέγεθος

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κολοκυθοκεφτέδες με καλαθάκι Λήμνου 
Κολοκυθοκεφτέδες με ούζο 
 
 
σχόλια (0)
 
 
απομένουν 700 χαρακτήρες
Τα πεδία που είναι σημειωμένα με * είναι υποχρεωτικά
 
Τα μηνύματα που δημοσιεύονται στο χώρο αυτό εκφράζουν τις απόψεις των αποστολέων τους. Το ΒΗΜΑ δεν υιοθετεί καθ’ οιονδήποτε τρόπο τις απόψεις αυτές. Ο καθένας έχει δικαίωμα να εκφράζει την γνώμη του, όποια και να είναι αυτή. Δεν δημοσιεύονται συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια και όσα είναι γραμμένα με κεφαλαία γράμματα. Τέτοια μηνύματα θα διαγράφονται όποτε εντοπίζονται.