Πώς και πού θα προστατευθείτε από τον καύσωνα

Την προσοχή των πολιτών, ιδίως των ηλικιωμένων, των χρονίως πασχόντων και των γονιών μικρών παιδιών, για τις πολύ ζεστές ημέρες, εφιστούν οι εκπρόσωποι του Ιατρικού Συλλόγου Αθήνας (ΙΣΑ). Τους καλούν να ακολουθήσουν τα βασικά προληπτικά μέτρα για την αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων. Αυτά είναι:
– Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
– Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης.
– Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.
– Λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
– Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.
– Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
– Σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
– Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.
– Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές.
Οι γιατροί σημειώνουν ότι στην κατηγορία των ευπαθών ομάδων πληθυσμού ανήκουν τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες και αθλητές. Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρό τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών. Τα συνηθέστερα συμπτώματα είναι:
– ζάλη,
– κεφαλαλγία,
– ίλιγγος,
– υπνηλία,
– διαταραχές συμπεριφοράς,
– ναυτία,
– έμετοι, και
– κράμπες.

Κληματιζόμενοι χώροι στους δήμους

Σε έκτακτα μέτρα προκειμένου οι πολίτες, ιδιαίτερα όσοι ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου, να προστατευθούν από τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες αυτών των ημερών προχωρούν οι οργανισμοί τοπικής αυτοδιοίκησης.

Στον Πειραιά

Σε ετοιμότητα έχει τεθεί ο μηχανισμός και του Δήμου Πειραιά. Συγκεκριμένα:
Λειτουργούν κλιματιζόμενες αίθουσες, για τους πολίτες σε όλα τα ΚΑΠΗ του Δήμου, από τις 08:00 μέχρι τις 20:00.

Κ.Α.Π.Η. Α1
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Αντωνίου Θεοχάρη 35-37
ΤΗΛΕΦΩΝΟ: 210 4511216

Κ.Α.Π.Η. Α2
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Αγ. Παρασκευής 63-65
ΤΗΛΕΦΩΝΟ: 210 4185846

Κ.Α.Π.Η. Β1
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Βασιλέως Γεωργίου Β’ 9-11
ΤΗΛΕΦΩΝΟ: 210 4134052, 2104134130

Κ.Α.Π.Η. Β2
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Κιλκίς 2 Πρ. Ηλίας
ΤΗΛΕΦΩΝΟ: 210 4111690

Κ.Α.Π.Η. Γ1
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Ζερβού 3 και Γιαννοπούλου
ΤΗΛΕΦΩΝΟ: 210 4827543
Κ.Α.Π.Η. Γ2
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Μυρτιδιώτισας 9
ΤΗΛΕΦΩΝΟ: 210 4110386

Κ.Α.Π.Η. Δ1
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Λευκωσίας και Νάξου Καμίνια
ΤΗΛΕΦΩΝΟ: 210 4823830

Κ.Α.Π.Η. Δ2
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Κω 44 Π. Κοκκινιά
ΤΗΛΕΦΩΝΟ: 210 4209085

Κ.Α.Π.Η. Ε1
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Καλλέργη 142
ΤΗΛΕΦΩΝΟ: 210 4635049

Κ.Α.Π.Η. Ε2
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Αγ. Δημητρίου και Αγ. Όρους 44
ΤΗΛΕΦΩΝΟ: 210 4633181

Κ.Α.Π.Η. Ε3
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Ραιδεστού 20 και Χαϊδαρίου 79
ΤΗΛΕΦΩΝΟ: 210 4207735

Κλιματιζόμενες αίθουσες στις Δημοτικές Κοινότητες :
Β΄: Ελ. Βενιζέλου 55 & Κουντουριώτου
Γ΄: Δ. Φαληρέως5
Δ΄: Χίου 6-8 & Κεφαλληνίας
Ε΄: Καλλέργη 142
Επίσης, έξι περιπολικά της Δημοτικής Αστυνομίας, έχουν τεθεί σε επιφυλακή, για να αντιμετωπίσουν έκτακτα περιστατικά πολιτών.
Τα τηλέφωνα της Δημοτικής αστυνομίας είναι 1561 και 210 – 4194956.

Θεσσαλονίκη