από metereologos.gr
Πέμπτη 19 Ιουλίου 2018
 
 

H γυμναστική είναι το καλύτερο φάρμακο για την κατάθλιψη

Νέα μελέτη αποκαλύπτει νέες ευεργετικές συνέπειες της σωματικής άσκησης στον άνθρωπο
H γυμναστική είναι το καλύτερο φάρμακο για την κατάθλιψη
Η σωματική άσκηση μπλοκάρει όπως φαίνεται τις αρνητικές συνέπειες της κατάθλιψης στην υγεία του ανθρώπου
εκτύπωσημικρό μέγεθος  μεγάλο μέγεθος

 

Είναι γνωστό ότι η σωματική άσκηση έχει πολλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μια νέα μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου του Τέξας αποκαλύπτει μερικές ακόμη άγνωστες ευεργετικές για τον άνθρωπο πτυχές της γυμναστικής.

Η μελέτη στην οποία συμμετείχαν 17 χιλιάδες άτομα έδειξε αρχικά ότι η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα υγείας στους πάσχοντες και ειδικότερα καρδιοπάθειες. Η κατάθλιψη μειώνει επίσης σύμφωνα με την έρευνα το προσδόκιμο ζωής των πασχόντων. Οι ευχάριστες ειδήσεις της έρευνας είναι ότι όσα άτομα μέσης ηλικίας αντιμετωπίζουν πρόβλημα κατάθλιψης αλλά ασκούνται συστηματικά μειώνουν αξιοσημείωτα τις πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιοπάθειες στην υπόλοιπη διάρκεια και επίσης αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής τους.

Οι ερευνητές αναφέρουν ότι το να ξεκινήσει κάποιος να ασκείται από νεαρή ηλικία και να συνεχίζει να το κάνει όσο μπορεί περισσότερο στην υπόλοιπη ζωή του βοηθά στο να διατηρεί σε πολύ καλή κατάσταση τόσο την φυσική όσο και την πνευματική και ψυχολογική του κατάσταση.


Ιατρική – Βιολογία περισσότερες ειδήσεις

εκτύπωσημικρό μέγεθος  μεγάλο μέγεθος

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

 
 
σχόλια (0)
 
 
απομένουν 700 χαρακτήρες
Τα πεδία που είναι σημειωμένα με * είναι υποχρεωτικά
 
Τα μηνύματα που δημοσιεύονται στο χώρο αυτό εκφράζουν τις απόψεις των αποστολέων τους. Το ΒΗΜΑ δεν υιοθετεί καθ’ οιονδήποτε τρόπο τις απόψεις αυτές. Ο καθένας έχει δικαίωμα να εκφράζει την γνώμη του, όποια και να είναι αυτή. Δεν δημοσιεύονται συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια και όσα είναι γραμμένα με κεφαλαία γράμματα. Τέτοια μηνύματα θα διαγράφονται όποτε εντοπίζονται.