από metereologos.gr
Τετάρτη 23 Μαΐου 2018
 
 

Αγνόησε τα συναισθήματά σου

Ενα «βωμολόχο» εγχειρίδιο προτρέπει να μη νιώθουμε...
εκτύπωσημικρό μέγεθος  μεγάλο μέγεθος

 

«Τα συναισθήματα είναι υπερτιμημένα» λέει ο Μάικλ Κέιν, ένας απαθής γηραιός μαέστρος στη «Νιότη» του Πάολο Σορεντίνο, που προβάλλεται αυτές τις ημέρες στην τραυματισμένη πανταχόθεν Ελλάδα τού 2015. Αυτό είναι λίγο-πολύ το κεντρικό μήνυμα ενός βιβλίου - διανθισμένου, βέβαια, με ικανές δόσεις βωμολοχίας - που φιγουράρει στο Νο 5 της λίστας με τα μπεστ σέλερ των «New York Times», στην κατηγορία Relationships (Σχέσεις). Το «F*ck Feelings» («Γ***ε τα συναισθήματα») γράφτηκε από τον Μάικλ Μπένετ, ψυχίατρο και διακεκριμένο μέλος της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Ενωσης. Βοηθός του, η θυγατέρα του Σάρα Μπένετ, συγγραφέας κωμικών κειμένων, η οποία έδωσε τον σωστό τόνο σε ένα αιρετικό εγχειρίδιο αυτοβοήθειας που φιλοδοξεί να ρίξει στην πυρά τα λοιπά συμβατικά εγχειρίδια του είδους.

Η συνταγή είναι υπέρ το δέον απλή. Στείλε επιτέλους στον διάολο τα συναισθήματά σου. Σταμάτα να μιλάς συνέχεια για να εκφράσεις αυτό που νιώθεις. Σταμάτα να θέλεις να απελευθερώσεις τον εαυτό σου από τον συσσωρευμένο θυμό ή το μίσος. Σταμάτα, για παράδειγμα, να ψάχνεις τρόπους να συγχωρήσεις τους απαράδεκτους γονείς σου. Σταμάτα επιτέλους να θέλεις να λύσεις τις διαφορές σου με τον αθεράπευτα τοξικό συνάδελφο στο διπλανό γραφείο. Και μην μπεις στον κόπο να πεις στον σύζυγό σου ότι σε εκνευρίζει αφόρητα η συνήθειά του να ρουφάει το τσάι του ή να φοράει μέσα στο σπίτι σαγιονάρα με μάλλινη κάλτσα. Η ειλικρίνειά σου δεν είναι, όπως θέλεις να νομίζεις, μια ανάσα δροσιάς. Μοιάζει, σύμφωνα τουλάχιστον με τους Μπένετ, περισσότερο με το αέριο που ψάχνει τον δρόμο του μέσα στον εντερικό σωλήνα: σου προσφέρει μια (προσωρινή) κάθαρση, αλλά δηλητηριάζει την ατμόσφαιρα για όποιον βρίσκεται δίπλα σου.
   
Αυτό το εγχειρίδιο δεν σου μαθαίνει τρόπους να αγγίξεις την ευτυχία. Αντιθέτως, σου υπενθυμίζει ότι η ευτυχία δεν υφίσταται (ή έστω είναι ακριβοθώρητη) και καλό θα είναι να πορευτείς με τα αρνητικά συναισθήματα που συσσωρεύονται νυχθημερόν στην καμπούρα σου. Διότι, κατά τον Μάικλ Μπένετ, «είναι ένα είδος αξιώματος της γνωσιακής ψυχοθεραπείας, ότι όταν είσαι δυστυχισμένος, τα συναισθήματά σου γίνονται αρνητικά και ξεκινά η αυτοκριτική. Αρχίζεις να αναρωτιέσαι τι ήταν αυτό που έκανες λάθος, τι θα μπορούσες να είχες κάνει και τι θα έπρεπε να έχεις κάνει».  

Η συνταγή επιβίωσης στο «F*ck Feelings» δανείζεται αρκετές από τις συμβουλές των «καλβινιστών της αρχαιότητας», των στωικών. Μεταξύ άλλων: «Να αποδέχεσαι ό,τι δεν μπορείς να ελέγξεις», «Να δίνεις στον εαυτό σου ένα φιλικό χτύπημα στην πλάτη που καταφέρνεις να ζεις μια φυσιολογική ζωή μέσα σε τόσο υπερβολικά αντίξοες συνθήκες», «Να μην αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου σαν αποτυχημένο, αφού στην πραγματικότητα δεν έχεις αποτύχει όταν πρόκειται για κάτι που δεν θα μπορούσες ούτως ή άλλως να έχεις ελέγξει» κ.ο.κ. Μιλώντας στο αμερικανικό περιοδικό «The Αtlantic», ο Μπένετ εξηγεί: «Πολλά πηγάζουν από τη δική μου εμπειρία... Αλλά και από τους ασθενείς που είχα στην ψυχιατρική κλινική, πολλοί εκ των οποίων ήταν υποχρεωμένοι να ζουν με σοβαρά "ελλείμματα". Και όμως, κάποιοι ήταν τόσο υπέροχοι άνθρωποι. Βοηθούσαν ο ένας τον άλλον. Αντιμετώπιζαν τον πόνο και την αναπηρία. Ηταν ήρωες. Μερικές φορές, μου έφερναν στο μυαλό αυτό που είχε γράψει ο Βίκτορ Φρανκλ (σ.σ.: ο αυστροεβραίος νευρολόγος) για τους επιζώντες από τα στρατόπεδα συγκέντρωσης: ότι η ζωή αποκτά νόημα όχι από αυτό που σου συμβαίνει, από το αν ζεις, αν πεθαίνεις ή αν ξεπερνάς μια αναπηρία, αλλά από το τι κάνεις με αυτό που σου συμβαίνει».

Νομίζω πως κάτι που λέει ο κύριος Μπένετ βρίσκεται πολύ κοντά σε αυτή την επίκτητη κοσμοθεωρία της «δημιουργικής απάθειας» ή «μαχητικής παραίτησης» που συναντώ τον τελευταίο καιρό σε αρκετό κόσμο στην Ελλάδα (και στην οποία εγώ η ίδια επιθυμώ διακαώς να καταδυθώ): «Είναι σημαντικό να μπορείς να γελάς με το ότι η ζωή είναι σκατά».





ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Γνώμες περισσότερες ειδήσεις

εκτύπωσημικρό μέγεθος  μεγάλο μέγεθος

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

 
 
σχόλια (5)
 
 
απομένουν 700 χαρακτήρες
Τα πεδία που είναι σημειωμένα με * είναι υποχρεωτικά
 
Τα μηνύματα που δημοσιεύονται στο χώρο αυτό εκφράζουν τις απόψεις των αποστολέων τους. Το ΒΗΜΑ δεν υιοθετεί καθ’ οιονδήποτε τρόπο τις απόψεις αυτές. Ο καθένας έχει δικαίωμα να εκφράζει την γνώμη του, όποια και να είναι αυτή. Δεν δημοσιεύονται συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια και όσα είναι γραμμένα με κεφαλαία γράμματα. Τέτοια μηνύματα θα διαγράφονται όποτε εντοπίζονται.
     
    Τι είναι ο άνθρωπος χωρίς τα πάθη - συναισθήματα ; | 30/11/2015 16:13
    Για τους στωικούς η απάθεια σημαίνει να παύεις να' χεις πάθη, γιατί τα ξεπατώνεις. Αποκεφαλίζεις το ζωικό τους ανάβρυσμα και ύστερα καυτηριάζεις τη ρίζα της πληγής, όπως ο Ιόλαος έκαιγε τα κεφάλια της Ύδρας. Και στο σημείο αυτό η Στοά απέχει από την κλασική ηθική των ελλήνων, όσο απέχει το κοντινό από το μακρυνό . Γιατί τι είναι ο άνθρωπος χωρίς τα πάθη; Χωρίς τα πάθη του ο άνθρωπος είναι δρομέας κουτσοπόδης και δισκοβόλος κουλός. Είναι Κικέρωνας με κομμένη γλώσσα, ναυτικός χωρίς τη θάλασσα, ένας επιβήτορας ευνουχισμένος. Τα πάθη μας ξεσηκώνουν το μεγαλουργό βούρλισμα της δημιουργίας. Και κάνουν την κούκλα γυναίκα, και το γεφύρι πέρασμα, και τον καλόγερο Παπαφλέσσα. (Δημ. Λιαντίνης)
    Έλλη
    απάντηση00
     
     
    Να γίνουμε ερπετά;! | 29/11/2015 13:15
    Η "απάθεια" (αναισθησία), τίθεται ως ο απώτερος σκοπός από τους στωικούς, προκειμένου να δεχτούμε την "ειμαρμένη" (μοίρα). Πολύ βολικό για τους ίδιους, αφού η μοίρα τούς έχρισε "σοφούς" και εμάς τους υπόλοιπους "μωρούς". Στην Φύση, τα συναισθήματα είναι ένα εξελικτικό εργαλείο που εμφανίστηκε στα θηλαστικά (όπως ο άνθρωπος) πριν από 100 εκατ. έτη. Η εγκεφαλική λειτουργία των ερπετών, που προϋπήρχαν και στερούνται συναισθημάτων, περιλαμβάνει μόνο τα ένστικτα, ενώ φυσικά αδυνατούν να εκτελέσουν κάθε γνωστική λειτουργία. Η αρθρογράφος μάς προτείνει να αρνηθούμε την εξέλιξη και να γίνουμε αναίσθητα ερπετά, αν και στο τέλος αυτοαναιρείται, λέγοντας ότι "είναι σημαντικό να μπορείς να γελάς...".
    panagiotis
    απάντηση30
     
     
    Στην επόχή του εαυτού βρίσκεται ακόμα. | 25/11/2015 19:48
    Αυτά με τα συναισθήματα τα χρησιμοποιούσε ο ανηψιός του Φρόυντ για να πουλάει τσιγάρα το 50. Η μέθοδος είναι παρμένη από τον Γκέμπελς, αλλά την ονόμασε Δημόσιες Σχέσεις. Οι τύποι ακόμα πουλάνε την ίδια θεωρία, αλλά από την αντίθετη αφήγηση! 70 χρόνια τώρα, αγοράζουμε Γκέμπελς. Εκπληκτικό!!!!
    unleaded
    απάντηση30
     
     
    Λεπτές διαφορές | 25/11/2015 16:27
    Υπάρχει μια διαφορά ανάμεσα στην ειλικρινή επικοινωνία ανθρώπων που ενδιαφέρονται να διατηρήσουν μια σχέση και γι΄αυτό δεν αποσιωπούν τα προβλήματα, και στο ναρκισσισμό του "εγώ και τα συναισθήματά μου". Το τελευταίο έχει παραγίνει τώρα τελευταία, και στη δημόσια ζωή με τους κάθε λογής θιγμένους, και στις διαπροσωπικές σχέσεις με τις drama queens ανεξαρτήτως φύλου. Ἠταν θέμα χρόνου να κυκλοφορήσει μια απάντηση σ΄αυτό το συρμό.
    EA
    απάντηση40
     
     
    Είναι απλό | 25/11/2015 07:13
    φτηνότερο κ απείρως αποτελεσματικώτερο ως θεραπευτικό μέσον, αγωγή για κάθε ψυχαναγκαστική κατάσταση να πάς α) στο καφενείο, β) να συμπάσχεις ' συμετέχεις ως ενεργός θεατής σε μιά αρχαία θεατρική παράσταση, γ) να κάνεις μια βόλτα) έχοντας πλήρη γνώση που βρίσκεσαι και τι έχει γίνει εδώ) στην παλιά Αθήνα, λόφο Φιλοπάππου, Ακρόπολη, Θησείο, Μοναστηράκι. Για τις βαριές περιπτώσεις συνιστώ επίσκεψη σε γήπεδο β¨εθνική. Καλή η προσπάθεια διαφήμισης αλλά δεν μας ταιριάζει, αφήστε για τα αμερικανάκια τα best seller εβραϊκής συγγραφής εδώ είναι Βαλκάνια..
    Katsikis
    απάντηση136